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ゆーゆ0316
馬場俊英さんの音楽を多くの方に聴いていただくためのブログです
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2014.11.23
カテゴリ： ダイエット
11月23日 日曜日 快晴
神戸マラソンです。
私は応援だけです。汗
体重 81.9kg
朝食
すき焼き風野菜煮込み、豆乳400ml
2時間のウォーキング！
昼食
チリドッグ、アイスコーヒー
夕食
レタスの野菜サラダたっぷり、鯖の缶詰、蕎麦焼酎の雲海、炭酸割り500ml×2本、壬生菜のおにぎり
明日は山登りなので、おやすみなさい！
神戸マラソンです。
私は応援だけです。汗
体重 81.9kg
朝食
すき焼き風野菜煮込み、豆乳400ml
2時間のウォーキング！
昼食
チリドッグ、アイスコーヒー
夕食
レタスの野菜サラダたっぷり、鯖の缶詰、蕎麦焼酎の雲海、炭酸割り500ml×2本、壬生菜のおにぎり
明日は山登りなので、おやすみなさい！
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Re:RD（11／23）(11/23)
すぴか☆ さん
RD、ずっと読ませてもらってました。
順調に進んでるみたいですね。
で、
わたくしも始めることにしました。
今日から！
ノートを買ってきて食べたもの全部記録しました。
岡田斗司夫さんの本「いつまでもでぶと思うなよ」
読みました。
本当はメタボな息子に読ませたいんですが、
母が読めと言っても反発されるだけやから。（泣）
何度もダイエットしてはリバウンドし、
諦めかけてるみたいなんですよ。
はぁ、
ため息が出ます。
(｡-_-｡)
(2014.11.23 21:55:50)
順調に進んでるみたいですね。
で、
わたくしも始めることにしました。
今日から！
ノートを買ってきて食べたもの全部記録しました。
岡田斗司夫さんの本「いつまでもでぶと思うなよ」
読みました。
本当はメタボな息子に読ませたいんですが、
母が読めと言っても反発されるだけやから。（泣）
何度もダイエットしてはリバウンドし、
諦めかけてるみたいなんですよ。
はぁ、
ため息が出ます。
(｡-_-｡)
(2014.11.23 21:55:50)
Re[1]:RD（11／23）(11/23)
ゆーゆ さん
すぴか☆さんへ
おはようございます。
＞RD、ずっと読ませてもらってました。
お恥ずかしいです。笑
常にメモか写真に残さないと、すぐに忘れますね！特に飲んでる機会が多いもので！
＞わたくしも始めることにしました。
頑張って下さいね！めんどくさいですよ！
＞岡田斗司夫さんの本「いつまでもでぶと思うなよ」
今度、読んでみますね！
今日は比叡山から京都方面へ山登りしてきます！
ではでは、、
(2014.11.24 05:55:08)
おはようございます。
＞RD、ずっと読ませてもらってました。
お恥ずかしいです。笑
常にメモか写真に残さないと、すぐに忘れますね！特に飲んでる機会が多いもので！
＞わたくしも始めることにしました。
頑張って下さいね！めんどくさいですよ！
＞岡田斗司夫さんの本「いつまでもでぶと思うなよ」
今度、読んでみますね！
今日は比叡山から京都方面へ山登りしてきます！
ではでは、、
(2014.11.24 05:55:08)
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