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2008.12.17
カテゴリ： カテゴリ未分類
昼食を食べてまったり中、
相方が休みだったのでクレープを買いに。
チョコバナナとカスタード。
うまぁい。
その後、食べた分は減らさなきゃとジムへ行き運動＋ヨガ。
初めてヨガをやったけど、体の硬さに筋肉がつりそぅ。
鼻から息を吸って吐いてを繰り返す中、イロンナポーズをとるんだけど、
足がつりそぅでそっちに意識が集中すると鼻息が荒くなる感じ。
家でも出来るから毎日やってみよぅ。
相方が休みだったのでクレープを買いに。
チョコバナナとカスタード。
うまぁい。
その後、食べた分は減らさなきゃとジムへ行き運動＋ヨガ。
初めてヨガをやったけど、体の硬さに筋肉がつりそぅ。
鼻から息を吸って吐いてを繰り返す中、イロンナポーズをとるんだけど、
足がつりそぅでそっちに意識が集中すると鼻息が荒くなる感じ。
家でも出来るから毎日やってみよぅ。
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