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すみ のり
新生活と同時にMacを使い始めたすみのりと２mを超えるクマのぬいぐるみの物語
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2021.04.04
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1650)
カテゴリ： ダイエット部 なっちゃん
どうも、すみのりです！
友達と「痩せよう！」ということになり、
「ブログにも書こう！」ということになり、
４人で同じ服を着て撮影をしたのでまずはそちらから。
前後左右の写真を撮りましたが、今回は自己紹介的に前方からのを紹介。
まずは、すみのり。
いやー、やばいですね。
体重は７９．４kgと。
ん？まあ間違いでしょうけどね。
血圧以外は特に不調はなく、怪我といえば右のアキレス腱を部分断裂したくらいですね。
手の甲が前に向いてますねー。卑屈な性格してるんでしょうね。猫背になりますよ。
続きまして、企画提案者「なっちゃん」８３．１kg
なるほど、ズボンの上あたりがねー・・・。
四肢すべて既往歴があるので割と関節弱い子ちゃんですね。
手術歴もあるからそこの様子を見ながらやっていきたいところ。
そして巻き込まれた被害者１号「みっちゃん」７１．８kg
年齢としては普通体型ですが、腰の痛みや足の硬さに難があるので運動は推奨。
こちらも年内の手術歴があるから負荷に注意しつついきたいですね。
腰痛と足回りの硬さはストレッチもやっていきたいところ。
被害者２号「あっちゃん」７４．４kg
腰痛と肩こり、頭痛があるので、体幹を鍛えたいところですね。
痩せるよりまず「健康を気にしなくて良い程度の健康」を獲得するところから。
ユニフォームはアンダーアーマーで統一！
☆ネコポス アンダーアーマー Tシャツ メンズ 半袖 ビッグロゴ トレーニング スポーツジム 1359132 ヒートギア 夏用 UNDER ARMOUR あす楽対応可
アンダーアーマー ハーフパンツ ヒートギア ユニセックス 男女兼用 トレーニング フィットネス スポーツ UA TS SHORT ゆったり heatgear UNDER ARMOUR 1314113
サイズは全員XLです。
以上、ダイエット部「なっちゃん」のメンバー紹介でした。
デブ型診断をしていくと・・・
すみのり、なっちゃんはりんご型ですね。
みっちゃんはバナナ型でしょう。
あっちゃんは若干梨型とも言えなくもない・・・か、りんごっぽさもある梨ってことで。
りんごは内臓脂肪多い系デブ。
低糖質な食事メインとしたいところですが、理学療法士の意地があるので運動だけでいきましょう。
バナナは筋肉足りない系。
筋肉つけて代謝あげて燃費の悪い体にしてやれば脂肪もガンガン燃えるというね。
梨は皮下脂肪多い系。
低脂質の食事とスクワットでなんとかなりますが、食事に頼らないのでえげつない足の筋トレを。
と言う感じですかね。
痩せる痩せると高校生の頃から言ってましたからね、そろそろ本気を出す時が来たようです・・・。
また次回！！
おまけ
すみのり「ひとつ言わせて欲しい。違う、下書きはしてた」
音声♀「前回はいつ？」
スタッフA「２０２０年5月です。」
すみ「ネタはあったけど時間が！」
音声♀「誰も見てないから良いんじゃない」
すみ「そんなことないよ！閲覧数はなぜか維持されてて、商品クリック数も少しあるの」
音声♀「一番見られてる記事は？」
スタA「文房具のまとめ記事です。」
音声♀「あら、ちゃんと商品ページなのね」
すみ「いや、毎回何かしら商品は紹介してるよ」
音声♀「ゲームの記事書いてたじゃない」
すみ「あー・・・スマホにすら存在していないゲームね」
音声♀「飽き性なのよね」
すみ「最近ゲームもとんとやってないよね」
スタA「ブログからツイッター、ROOMに転向したのかと思ってましたけど。」
すみ「そうなのよね、ROOMで物が売れたらさ、３行書くだけでアフィリエイトできるわけでしょ？」
音声♀「売れたの？」
すみ「１回」
音声♀「すみさんね。１回上手く行ったからってそれが続くと思ってるわけ？」
すみ「いや、だってブログはクリックするだけで、誰も買ってくれないんだもん」
スタA「え、ROOMは売れたんですか！？」
すみ「１回」
音声♀「すみさん、いい？それはまぐれって言うの」
すみ「お寿司の？」
音声♀「スタッフ、バット持ってきて」
すみ「すみません。勘弁してください。楽な方に行きました。反省します」
スタA「これから毎日更新ですか？」
すみ「バカやろう。今まで年に１回書くか書かないかの人間がまた毎日なんて無理だろ」
音声♀「自分で言う？」
すみ「週に２回を目指します！」
音声♀「運動も？」
すみ「それは毎日やるよ、見てこの写真」
すみ「今よりバンバン食っててこの体型だったんだから。これは前の職場の筋トレ部で撮影ね」
音声♀「年じゃない？」
すみ「始まったよ、出来なくなれば何でも年齢のせいにしたがる」
スタA「代謝は加齢に伴って低下しますから・・・。」
すみ「筋トレだって、タキミカばあちゃんが言ってたよ」
スタA「９０歳のインストラクターでしたっけ？すごいですよね！』
すみ「ま、見ててくれよ、おれの本気ってやつを」
音声♀「努力って無駄になることの方が多いわよね」
スタA「夢や目標がないと人間は生きられないって聞いたことありますよ。」
すみ「君たちはどうしてそう安定していじめてくれるかなあ・・・」
友達と「痩せよう！」ということになり、
「ブログにも書こう！」ということになり、
４人で同じ服を着て撮影をしたのでまずはそちらから。
前後左右の写真を撮りましたが、今回は自己紹介的に前方からのを紹介。
まずは、すみのり。
いやー、やばいですね。
体重は７９．４kgと。
ん？まあ間違いでしょうけどね。
血圧以外は特に不調はなく、怪我といえば右のアキレス腱を部分断裂したくらいですね。
手の甲が前に向いてますねー。卑屈な性格してるんでしょうね。猫背になりますよ。
続きまして、企画提案者「なっちゃん」８３．１kg
なるほど、ズボンの上あたりがねー・・・。
四肢すべて既往歴があるので割と関節弱い子ちゃんですね。
手術歴もあるからそこの様子を見ながらやっていきたいところ。
そして巻き込まれた被害者１号「みっちゃん」７１．８kg
年齢としては普通体型ですが、腰の痛みや足の硬さに難があるので運動は推奨。
こちらも年内の手術歴があるから負荷に注意しつついきたいですね。
腰痛と足回りの硬さはストレッチもやっていきたいところ。
被害者２号「あっちゃん」７４．４kg
腰痛と肩こり、頭痛があるので、体幹を鍛えたいところですね。
痩せるよりまず「健康を気にしなくて良い程度の健康」を獲得するところから。
ユニフォームはアンダーアーマーで統一！
☆ネコポス アンダーアーマー Tシャツ メンズ 半袖 ビッグロゴ トレーニング スポーツジム 1359132 ヒートギア 夏用 UNDER ARMOUR あす楽対応可
アンダーアーマー ハーフパンツ ヒートギア ユニセックス 男女兼用 トレーニング フィットネス スポーツ UA TS SHORT ゆったり heatgear UNDER ARMOUR 1314113
サイズは全員XLです。
以上、ダイエット部「なっちゃん」のメンバー紹介でした。
デブ型診断をしていくと・・・
すみのり、なっちゃんはりんご型ですね。
みっちゃんはバナナ型でしょう。
あっちゃんは若干梨型とも言えなくもない・・・か、りんごっぽさもある梨ってことで。
りんごは内臓脂肪多い系デブ。
低糖質な食事メインとしたいところですが、理学療法士の意地があるので運動だけでいきましょう。
バナナは筋肉足りない系。
筋肉つけて代謝あげて燃費の悪い体にしてやれば脂肪もガンガン燃えるというね。
梨は皮下脂肪多い系。
低脂質の食事とスクワットでなんとかなりますが、食事に頼らないのでえげつない足の筋トレを。
と言う感じですかね。
痩せる痩せると高校生の頃から言ってましたからね、そろそろ本気を出す時が来たようです・・・。
また次回！！
おまけ
すみのり「ひとつ言わせて欲しい。違う、下書きはしてた」
音声♀「前回はいつ？」
スタッフA「２０２０年5月です。」
すみ「ネタはあったけど時間が！」
音声♀「誰も見てないから良いんじゃない」
すみ「そんなことないよ！閲覧数はなぜか維持されてて、商品クリック数も少しあるの」
音声♀「一番見られてる記事は？」
スタA「文房具のまとめ記事です。」
音声♀「あら、ちゃんと商品ページなのね」
すみ「いや、毎回何かしら商品は紹介してるよ」
音声♀「ゲームの記事書いてたじゃない」
すみ「あー・・・スマホにすら存在していないゲームね」
音声♀「飽き性なのよね」
すみ「最近ゲームもとんとやってないよね」
スタA「ブログからツイッター、ROOMに転向したのかと思ってましたけど。」
すみ「そうなのよね、ROOMで物が売れたらさ、３行書くだけでアフィリエイトできるわけでしょ？」
音声♀「売れたの？」
すみ「１回」
音声♀「すみさんね。１回上手く行ったからってそれが続くと思ってるわけ？」
すみ「いや、だってブログはクリックするだけで、誰も買ってくれないんだもん」
スタA「え、ROOMは売れたんですか！？」
すみ「１回」
音声♀「すみさん、いい？それはまぐれって言うの」
すみ「お寿司の？」
音声♀「スタッフ、バット持ってきて」
すみ「すみません。勘弁してください。楽な方に行きました。反省します」
スタA「これから毎日更新ですか？」
すみ「バカやろう。今まで年に１回書くか書かないかの人間がまた毎日なんて無理だろ」
音声♀「自分で言う？」
すみ「週に２回を目指します！」
音声♀「運動も？」
すみ「それは毎日やるよ、見てこの写真」
すみ「今よりバンバン食っててこの体型だったんだから。これは前の職場の筋トレ部で撮影ね」
音声♀「年じゃない？」
すみ「始まったよ、出来なくなれば何でも年齢のせいにしたがる」
スタA「代謝は加齢に伴って低下しますから・・・。」
すみ「筋トレだって、タキミカばあちゃんが言ってたよ」
スタA「９０歳のインストラクターでしたっけ？すごいですよね！』
すみ「ま、見ててくれよ、おれの本気ってやつを」
音声♀「努力って無駄になることの方が多いわよね」
スタA「夢や目標がないと人間は生きられないって聞いたことありますよ。」
すみ「君たちはどうしてそう安定していじめてくれるかなあ・・・」
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