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2008.08.06
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鍛える！

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カテゴリ： 今日の一言

いやぁ久しぶりです。体調崩したり・・・・・・

今日体を鍛えようと３０分ランニング。３０分Walking。ベンチプレスもどきを合計３ｔ。やると思ったら即やる！

学習などでは「やることをすぐ実行」これ集中力を高めるには良いことのようです。






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最終更新日  2008.08.06 22:05:34 コメント(72) | コメントを書く
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