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sun-moon312
アラフィフの独り言。 アニメ、漫画、ドラマ大好き〜！ 甘いものやパンも大好き～。 （食べ過ぎて小麦アレルギーに！ヘルシーおやつ、作っています。） アンチエイジングにも興味出てきたー。 自然観賞もすきー。 好きなもののこといっぱい書きたいな♪ 鬱だから、ちょくちょく悩みも書いてる^^; 光も影もある、それが人間なんですよ。 人には見せられない自分語りを存分にしていくブログです*^^*
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Aug 31, 2024
カテゴリ： ひとりごと
お久しぶりです。
鬱です😊。
かなりまずい鬱です。
心の整理に来ました。
自覚できてるから本格的な鬱ではないのかな。
娘と話していて指摘されて最近我に返った。
半年ほど前にも娘からアドバイスをもらったのだ。
辛そう。やめなよ。
ほぼ毎日2時就寝の7時起き。
が、3時就寝、4時就寝と。。。
掃除機を2週間以上掛けていない。
ずっと苦しい。悲しい。辛い。
苦しいなあと思うことを、これも修行と、1年以上頑張ってしまった。
時々楽しく、ほぼ苦しい。
1年前から週2,3回泣いていて、
最近ではほぼ毎日泣いている。
時間の無駄だ…
何とかしなくては…
生活リズム、ちゃんとしよう。
勉強、ちゃんとしよう。
運動、ちゃんとしよう。(運動はまあまあやってるか。)
これからお風呂。
寝るのは4時になるかなあ…。
まずは寝よう。
話はそれからだ。
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Last updated
Aug 31, 2024 02:37:42 AM
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