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☆犬☆
日々の出来事つれづれ暴露部屋。
Comments
2009/02/06
カテゴリ： ネタ
数値的には順調ですよ(･∀･)ﾌﾌﾝ
体重は１～２キロほど減りました。体重は減らす予定ではありませんが、きっと無駄が取れたのだと思いたい。
体脂肪がなんと！１６．３％→１３．８％
結構減りましたねっ。って、こんなに急激に減るわけは無い。測定時間が前と違うのでちょっと正確ではないかもしれません。が、どちらもｶﾗﾀﾞは乾いている状態で、就寝前なので、減ったことは間違いないかと。
体年齢 ２７歳→２４歳
ﾌﾌﾌ、実年齢が２８歳なので、これはいいんじゃないのっ
あとは数字を記録し忘れてしまっているのですが、基礎代謝も数字があがっていたところをみると筋肉がついてきたのかな。
何事も急激はよくないので、夏までにじっくり続けていこうと思います。
朝 シリアルに牛乳プラスα
昼 かなり低脂質、高たんぱくにこだわる
夜 出されたものをそのまま食うｗ
という感じです。
朝は食べられないものを無理矢理詰め込む感じなので軽めに。
昼は自分で気をつけられるのでなるべく低脂質で！
夜は親も食べるので文句言わず食う！
最近父親がメタボ検診でひっかかったようで、現在犬家全体で食生活を見直そう運動が発足しておりますｗｗ油モノが圧倒的に減ったｗこれはイイ傾向です。
見た目は、、あの「あいうえお顔面体操」がいいのか、顔が細くなったといわれるようになりました。ヤツレてきたの間違いでないことを願いたい！（ぁ
ウエストは明らかに細くなりました。しかし脇がまだまだなので、引き続きオブリーククランチだ！(`･ω･)=3 ﾌﾝﾌﾝｯ
という事で、これからも引き続き神プロジェクトを続けていきます。
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