PR
Keyword Search
▼キーワード検索
ハッピークリエイター♪
皆でハッピー♪になろう！！！ ﾊﾋﾟｸﾘ♪の視点で選んだわくわく♪元気♪ になれる本を１日１冊ご紹介していきます♪♪
Comments
Freepage List
■■素敵なＨＰのご紹介
■右脳開発で能力を目覚めさせよう
■船井幸雄さんのＨＰ
■まんだら倶楽部
■読む習慣一つで人生が変わる
♪ワイムさんの 秘密の音楽療法♪♪
★★好きな作家★★
★栗本薫★
★落合信彦★
★山田詠美★
★宮本輝★
★アルベール・カミュ★
★中谷彰宏★
★村上 春樹★
★村上 龍★
★★好きなマンガ★★
★吉田秋生★
★成田美名子★
★手塚治虫★
★★好きな詩★★
★谷川俊太郎★
★ランボー★
★サムエル・ウルマン★
★★好きな詩ｏｒ言葉★★
●●オススメ●●
★平原綾香
★一流の条件
★スクリーンセーバー
★松井秀喜選手を変えた言葉
★「プロジェクトＸ～挑戦者たち～」
★松尾一也様 『出逢い力』
★伊藤学様からの素敵な詩★
2004.01.10
カテゴリ： カテゴリ未分類
速読講座にいったことにより自分の内面が変わった。
初心に帰る意味もこめて今日はこの本を読むことにした。
この本との出会いに感謝。ありがとうございます。
⇒フォトリーディングを手に入れるために捨てること
１．学習者としての低い自己評価
２．ものごとを先取りするクセ、自己不信などの自滅的な習慣
３．失敗から学ぶのでなく、失敗自体にこだわる完璧主義的な考え方
４．無意識や直感に対する不信感
６．結果を気にする姿勢
７．焦り
☆☆マイナス思考を捨てることが何よりも大事！！☆☆
⇒フォトリーディングのステップ
１．準備（明確な目的をもつ）
２．予習（文書全体を目次などで調査する）
３．フォトリーディング（潜在意識に刷り込む）
４．活性化（ざっと目を通し、これだ！と思う箇所を拾い読みする、マインドマップ）
５．高速リーディング（従来の読書に近い方法でざっと読む）
⇒集中状態に入るための”みかん集中法”
１．手のひらにみかんを1つもっていると想像し、みかんの重さ、色、手触り、匂いをかんじるようにする。１方の手から１方の手にみかんを投げ返す。両手の間を行き来させる
３．静かに目を閉じ、後頭部の上方部にあるみかんのバランスをとる。そのときに自分がリラックスしながら集中していることを実感する。
４．リラックスした状態で目をあけ文書を読み始める
⇒フォトリーディングにも文書にあったスピードがある
【スピードを落としたほうがいい場合】
１．いままで知らない、なじみのない情報が書かれている場合
３．自分の目的にとって非常に重要な情報で、より詳しく知りたい場合
⇒脳全体を使って勉強するには？
※勉強は３０分単位で行う→時間を３０分に区切ることで集中力のアップと記憶力の向上がはかれる。
１．勉強に使用する本を全て目の前に並べる
２．３～５分で目的を明確にする。そしてリラックス集中状態にはいる
３．リラックスした集中状態で勉強する
４．５分間休憩する
５．上記２から２回繰り返し計９０分のプログラムにする
（次のプログラムまでの間に１５分休憩をいれる）
⇒シントピックリーディング
１．目標を設定する
２．文献目録をつくる
３．活性化の前日に全ての本をフォトリーディングする
４．大きなマインドマップを１つ作る
５．関連箇所をみつける
６．自分の言葉で要約する
７．共通点と相違点をみつける
８．論点を定義する
９．自分自身の見解を導き出す
１０．活用する
⇒ダイレクトラーニング
１．自分が身に付けたいスキルは何か考える
２．そのスキルについて信頼できる本をみつける（ハウツー本のように実践できるものを選んだ方が良い）
３．選んだ本をフォトリーディングする（それぞれの本を読むときに目的を明確化する）
４．新しいスキルを行動上に反映されるように脳を誘導する（心の中でシミュレーションする）
⇒直観を目覚めさせる
１．心に浮かぶ映像、会話、感情など自分の中の感覚に注意を傾ける
２．周辺視野を高めて、知覚の辺境部にある情報にきづく
３．自分の周り、自分自身の心の中から得られる情報を興味をもって受け入れる
４．自分の直観で遊ぶ。
※直観を磨くことは人生をより質の高い充実したものにしてくれる
何がわからないのかすらわからないという状態から解放してくれる方法だと思う。フォトリーディングは読書だけでなく、あらゆることにも応用がきく。目的意識をもつことで人生にも充実感がでてくるからだ。
フォトリーディングについて再度復習ができたことに感謝。
以前とはまた違った気づきを授けてくれた。
ありがとうございます。
というわけで宣言は以下。
☆私は、マイナス思考を捨てます！
☆私は、直観を磨きます！
☆私は、フォトリーディング、シントピックリーディング、ダイレクトラーニングを自分の生活に取り入れより充実した読書生活を送ります！
今日は連休の初日ですね☆
皆さんにとって素敵な３日間になりますように☆
(^-^)
初心に帰る意味もこめて今日はこの本を読むことにした。
この本との出会いに感謝。ありがとうございます。
⇒フォトリーディングを手に入れるために捨てること
１．学習者としての低い自己評価
２．ものごとを先取りするクセ、自己不信などの自滅的な習慣
３．失敗から学ぶのでなく、失敗自体にこだわる完璧主義的な考え方
４．無意識や直感に対する不信感
６．結果を気にする姿勢
７．焦り
☆☆マイナス思考を捨てることが何よりも大事！！☆☆
⇒フォトリーディングのステップ
１．準備（明確な目的をもつ）
２．予習（文書全体を目次などで調査する）
３．フォトリーディング（潜在意識に刷り込む）
４．活性化（ざっと目を通し、これだ！と思う箇所を拾い読みする、マインドマップ）
５．高速リーディング（従来の読書に近い方法でざっと読む）
⇒集中状態に入るための”みかん集中法”
１．手のひらにみかんを1つもっていると想像し、みかんの重さ、色、手触り、匂いをかんじるようにする。１方の手から１方の手にみかんを投げ返す。両手の間を行き来させる
３．静かに目を閉じ、後頭部の上方部にあるみかんのバランスをとる。そのときに自分がリラックスしながら集中していることを実感する。
４．リラックスした状態で目をあけ文書を読み始める
⇒フォトリーディングにも文書にあったスピードがある
【スピードを落としたほうがいい場合】
１．いままで知らない、なじみのない情報が書かれている場合
３．自分の目的にとって非常に重要な情報で、より詳しく知りたい場合
⇒脳全体を使って勉強するには？
※勉強は３０分単位で行う→時間を３０分に区切ることで集中力のアップと記憶力の向上がはかれる。
１．勉強に使用する本を全て目の前に並べる
２．３～５分で目的を明確にする。そしてリラックス集中状態にはいる
３．リラックスした集中状態で勉強する
４．５分間休憩する
５．上記２から２回繰り返し計９０分のプログラムにする
（次のプログラムまでの間に１５分休憩をいれる）
⇒シントピックリーディング
１．目標を設定する
２．文献目録をつくる
３．活性化の前日に全ての本をフォトリーディングする
４．大きなマインドマップを１つ作る
５．関連箇所をみつける
６．自分の言葉で要約する
７．共通点と相違点をみつける
８．論点を定義する
９．自分自身の見解を導き出す
１０．活用する
⇒ダイレクトラーニング
１．自分が身に付けたいスキルは何か考える
２．そのスキルについて信頼できる本をみつける（ハウツー本のように実践できるものを選んだ方が良い）
３．選んだ本をフォトリーディングする（それぞれの本を読むときに目的を明確化する）
４．新しいスキルを行動上に反映されるように脳を誘導する（心の中でシミュレーションする）
⇒直観を目覚めさせる
１．心に浮かぶ映像、会話、感情など自分の中の感覚に注意を傾ける
２．周辺視野を高めて、知覚の辺境部にある情報にきづく
３．自分の周り、自分自身の心の中から得られる情報を興味をもって受け入れる
４．自分の直観で遊ぶ。
※直観を磨くことは人生をより質の高い充実したものにしてくれる
何がわからないのかすらわからないという状態から解放してくれる方法だと思う。フォトリーディングは読書だけでなく、あらゆることにも応用がきく。目的意識をもつことで人生にも充実感がでてくるからだ。
フォトリーディングについて再度復習ができたことに感謝。
以前とはまた違った気づきを授けてくれた。
ありがとうございます。
というわけで宣言は以下。
☆私は、マイナス思考を捨てます！
☆私は、直観を磨きます！
☆私は、フォトリーディング、シントピックリーディング、ダイレクトラーニングを自分の生活に取り入れより充実した読書生活を送ります！
今日は連休の初日ですね☆
皆さんにとって素敵な３日間になりますように☆
(^-^)
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2004.01.10 09:43:49
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
