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やまね♪さん
体力の無さと日々の慢性的ストレスを払拭するため、フィットネスクラブに通い始めました。いつのまにか生活の一部です＾＾
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2008年06月23日
カテゴリ： エアロビクス
スタジオ終了前
「今日はいつもより丁寧にストレッチを行いました」
来週はスポクラ休館日の為、一週間空くからだそうです
ん？？
「いつもはあまり行っていないみたいな言い方ですね（笑）」
と、１人つっこみのイントラさん
そんなことありませんよ～
いつもは時間が押し迫ってからのストレッチだっただけ^^
今日は筋トレ、ストレッチとバタバタしない時間割でした
（いつもはもっと・・・（爆））
筋トレ
ダンベル（上腕筋）
プッシュアップ（ゆっくり４回、早く８回） ← 途中でギブアップ潰れた～
六日間のメンテナンス＆休館日が迫ってきている
あ～どうしようかな風呂
自宅に湯溜めるの面倒くさい（いや掃除がか）^^;
「サーキットエクササイズ 60 min」
今日の体重：66.75(kg)
「今日はいつもより丁寧にストレッチを行いました」
来週はスポクラ休館日の為、一週間空くからだそうです
ん？？
「いつもはあまり行っていないみたいな言い方ですね（笑）」
と、１人つっこみのイントラさん
そんなことありませんよ～
いつもは時間が押し迫ってからのストレッチだっただけ^^
今日は筋トレ、ストレッチとバタバタしない時間割でした
（いつもはもっと・・・（爆））
筋トレ
ダンベル（上腕筋）
プッシュアップ（ゆっくり４回、早く８回） ← 途中でギブアップ潰れた～
六日間のメンテナンス＆休館日が迫ってきている
あ～どうしようかな風呂
自宅に湯溜めるの面倒くさい（いや掃除がか）^^;
「サーキットエクササイズ 60 min」
今日の体重：66.75(kg)
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