やまねのスポクラ日記♪　

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やまね♪さん @ Re[1]:ひさびさの・・・更新(08/02) ちびみゃあさん＞きょうは補助ありがと…

やまね♪さん @ Re[1]:ひさびさの・・・更新(08/02) ちえさんお久しぶりです。更新は・・…

ちびみゃあ@ Re:ひさびさの・・・更新(08/02) きょうは補助ありがとうございました～♪ …

ちえ@ Re:ひさびさの・・・更新(08/02) 久しぶりの更新ですね。何か面白い出来…

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2008年10月29日

最近ブログほったらかし！

「変なサイト」コメントの餌食に（笑）

まあ、もともと見に来る人もいないブログに訪れてそんなサイトに見に行く人もいませんけど・・・

けど、不快ではあるわな

そういえば、いつの間にか40肩、痛み消えた～

かれこれ１年位？でしょうか・・・治ってうれしいなっと

可動域は、狭く（真上に腕がまっすぐ上がんなくなった）なったけど、序々に直せばいいか。

あと、先ごろ購入した

「遠近両用メガネ」は、いつの間にか慣れてしまってた

かけて外出すると、視野が狭くて正面の一点だけ見て

あまりよそ見して歩かなくなってしまったような！？気が

ずっとまっすぐ見て歩いている姿は・・・なんか怖い（笑）

コンタクト装着時の「遠視メガネ」（老眼鏡）は

取り出して使うのがまだ恥ずかしい今日この頃

本日のメニュー

　筋　ト　レ　：ウェイト、マシンで　上半身（肩除く）

たまにしか行わないから結果しかたない！？　行っても伸びないけど
ベンチプレス：50 kg * 10 * 10 * 9

つぶれるのが怖いんで・・・ね（言い訳）

ランニングマシーン：（歩きを入れて　35　 min）

　　　　　　　　　　　「パンケーキ」分のカロリー消費

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日の体重：66.35(kg)

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