オフトレする！

今年初め　ひょうの降る中波乗りして以来ウエットスーツの小さくなったこととあの寒さは身体に絶対悪い！との確信をもとに今年は波乗りを休んでいる。秋までの台風をちょっとがんばりすぎたので（個人的に）オフシーズンー身体を休め基礎体力アップのオフトレにしよう！と決めた。身体はハードに使えば、それなりに身体の回復を待たねばならない。本来そうであるのに波は待ってくれない。何を隠そう波乗りオヤジである。年くっているのに若者のようにがんがんいけいけで回復どこの話じゃない・・今はトレーニングも身体の声を聞きながら進めている。回復よりやる気が勝っていたらやはり身体に悪い。適度というのが一番むずかしいということにいまさらながらに気づいた。水泳、自転車　ラン　筋トレ　スケボー　バランスとやることいっぱいで楽しみながら根性でやるのは避けている。しかし頭の中はここちよい　あったかいなかで気持ちよく波乗りしてる自分をおもい　エンドレスサマーを夢見て　オフトレ　オフトレ！！