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Jul 23, 2008

今日のスイムトレーニング。

カテゴリ：トレーニング

マリオットアソシアホテルで懇親会。

先週から仕事が詰まっていて
かなりグロッキー状態。
今週の平日にいたっては
全て専門職向けの研修や検討会が続いている。

ビールはほどほどに。（もとより飲めないが…。）
二次会はご遠慮して
早く帰ってトレーニング決行と決めていた。

午後１０時半過ぎから入水。

１０００Ｍアップ（Ｆｒ）
２００Ｍ×５本（Ｆｒ）インターバル４分
２００Ｍ×１本（Ｉｍ）
２００Ｍ板キック
計２４００Ｍ

※ちなみに明日は
認知症高齢者を介護する家族を支援するために
集団援助技術を学ぶ企画だ。
それなりに準備はしたので大丈夫だろう。

先週末３連休は逃してしまった。

絶対平日休んでサーフィン行くぞ！

あと先輩のお店では
オロビアンコの
2008秋冬ビジネストートバックが到着。

-ALCADIAS TOTE-