赤っ恥！ダイエット～80ｷﾛからの脱出～

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2006年05月14日

ショック！５年ぶりの体重は８０キロ！

カテゴリ：カテゴリ未分類

旦那が二ヶ月の海外出張の間に痩せよう！と決心してGW後に始めたダイエット・・・
豆乳クッキーを注文し、５０分の半身浴を日に３回。
足踏み器具で４０分。生姜紅茶に炭水化物抜きも取り入れたこの２週間。

しかしどうしても体重計には乗れなかったのだ！

長い間の沈黙を破るのにはかなりの勇気と少しの自信が必要だった！

しかし今朝２年前に履けてたズボンがギリギリ着れるようになってたのを機に、
勇気を出して乗った体重計だったわけなのだが・・・
その数値を見て倒れそうになった(!_+)
ピッタリの８０ｷﾛ　体脂肪率４７％

２週間前は８３ｷﾛはあっただろう。

あ～情けない。身長１６０ｾﾝﾁの私が身長１８３ｾﾝﾁの旦那と同じ体重にまで育ってたのだ。

現実逃避して暴飲暴食の５年間であった。
肉が好き、パスタが好き、ケーキが好き、酒が好き、ワインが好き・・・
本当に好きな物を好きなだけ飲み食いした日々の蓄積がこれなのだ。
情けない。
恥ずかしい。
みっともない。

どう見ても人間の姿ではない我が姿を鏡に映して、今日から赤っ恥ダイエット！を実行する決心をしたのです！
これからの長い道のりを赤裸々に告白して目標５５ｷﾛまで絶対頑張るのだ！
肥満主婦の汗と涙のダイエッター日記の始まり始まり。

昼食　豆乳クッキー　チョコチップ 3枚（７０カロリー）
　　　ゆで卵　おでん風味　（７０カロリー）

夜食　さやえんどうの醤油炒め
　　　牛肉としらたき、しめじ、新玉ねぎ、レタスのポン酢炒め
　　　★さやえんどうにはビタミンB1、ビタミンCが多く含まれている。

◎ダイエットメニュー
半身浴　１時間　３回（贅肉塩揉み１５分、贅肉ジェル揉み１０分）
オートレッセ　電位マット（指圧）　１０分×５回
腸内洗浄　一回

今日の体重　８０キロ（±０）★今日から測定開始！
体脂肪率　　４７％（±０　）★すごい体脂肪率・・モデルの体重以上だ(v_v)
BMI ３０．８％
肥満度４０．２％　★恐ろし過ぎる（ショックで倒れそうになった）　

今日は母の日。
ダイエット専念の為、実家には行かずに自宅に籠もっている訳で、
プレゼントも買いに行く暇なし・・・
来週は両方の親の家に行くのでその時に渡すつもり（財布の予定）
取りあえず感謝の言葉を電話で伝えなきゃ！！

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