シュガクルに夢中なブログ

お通じ対策、、、

今までで、、、一番効果のあったお通じ対策、、、私の場合、、、フルーツグラノーラかな？グラノーラを牛乳より良いかな？と思うので、、、豆乳をかけて食べていますがきちんと出てくれます。便秘薬とか使った事、過去にはありましたが、、、痛みを伴うので、、、却下。しっかり食物繊維をとりながら、、、、出す、、、が良いかな？ため込み感すっきりサプリ　【バイオハーブ】モニター募集★ぽっこりお腹にサヨナラ！　←参加中上記のモニター、、、やってみたいですよね。サプリを使用する事も時には良いんじゃないかと、、、溜め込んでいる感じが、、、無くなるのか？？？是非体験してみたいです。こちらもどうぞ！