”ﾊﾞｰﾆﾝｸﾞ”ｽｯﾁー

久しぶりにパワーヨガを

春らしくなってきましたね花粉症のひどい人　大きなくしゃみしてます　マスク姿の多いこと１号は一時　花粉症がひどくって　薬を飲んでたけど今年は　飲まなくってもいいようですｽｯﾁｰは　軽いアレルギー性鼻炎のため　ほこりに弱いです 今日もポカポカと春らしい～～ 思いっきり開いたﾁｭｰﾘｯﾌﾟも好きです 昨日、恒例だった　ｸﾞﾙｰﾌﾟﾋﾟﾗﾃｨｽに代わり　パワーヨガをやりましたpinkey先生によるものです久しぶりの　ヨガであり　エクササイズであり　この日３本のﾚｯｽﾝを受けたため・・・筋肉痛に　疲労感もでも、　仲間とのﾚｯｽﾝが再開でき　超うれしいですエアロは　毎回のように　いろんなｺﾘｵ考えるＫ先生すばらしい～～ですズンバは・・・・来月から６０分に変更ですﾘｸｴｽﾄしたことでもあり　嬉しいはずなんだけど・・・どうして・・・ズンバじゃなくって・・・ﾌﾗﾒﾝｺだのダンス系が多いんだろ基本　ズンバに　戻してちょ 筋肉痛の心地よさ感じながら　ﾋﾟﾗﾃｨｽやってきま～～～す