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ろひちゃん
いろいろなことを毎日楽しんでいます。 最近我が家に新しい家族が増えました。
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2010.07.01
カテゴリ： 健康
ブレスダイエット呼吸でやせる！
講談社の「ヘルス＆ビューティー」という雑誌を読んでいたところ、
「呼吸で人生が変わる！？」という記事を読みました。
ヨガをしていてもちゃんと腹式呼吸ができていないと感じてはいたけれど、
この記事を読み、呼吸から変えていこうと決意！
購入しました、「ブレスダイエット。呼吸でやせる！」
これが継続できるかが問題だけれど、１日に約２万回している呼吸を
見直そうと思いました。
頑張るぞ！！
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Last updated
2010.07.01 15:31:19
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