血糖値測れるなんて凄いのがあるんですね😲
何をどのように食べればいいかわかるし、朝はスープ食か～最近レトルトで色々な種類の出てますね
台湾とかベトナムとかだったら朝から屋台やってるし、糖質制限の方なら適した国なのかもですね～
(2025年03月07日 12時59分08秒)
何をどのように食べればいいかわかるし、朝はスープ食か～最近レトルトで色々な種類の出てますね
台湾とかベトナムとかだったら朝から屋台やってるし、糖質制限の方なら適した国なのかもですね～
(2025年03月07日 12時59分08秒)
2025年03月06日
テーマ： 糖尿病、高血圧、高中性脂肪、肥満(19)
カテゴリ： ２型糖尿病
もう先週のことになるりますが、２月２７日に主治医の診療を受けてまいりました。
年に一度対面で診察していただいて居ます。
全部ビデオコールで診察も可能なのですが、やっぱり、一年に一度くらいは直接先生とお会いしたいし。
１つ目のお話は、１月に行った大腸内視鏡について。
大腸内視鏡をしてくださった先生は、３年～５年に一度検査。
と言うことだったのですが、一応、がんの前段階のポリープが取りきれたと言うことで、主治医の先生は、「５年で良いんじゃない？」とのこと。
良かった。
３年に一度はきついですからねぇ。
２つ目のお話は、わたしが先生にお会いしない間に婦人科の先生に勧められてやったほかのいろいろな検査について。
冠動脈カルシウムスキャン(CAC)ーOK
皮膚がん検診－OK
眼科検診ーOK
ってな感じです。
先生に「糖尿病以外は健康なんですねぇ」と言われる（笑）。
そして３つ目が本題です。
血糖値（HbA1c）が上がってしまったことについてと血糖値センサー（リブレ）についてです。
一応、私が思っている、血糖値がだめだめだった原因（言い訳）をお話ししました。
納得してもらえたようなもらえてないような（笑）。
そしてリブレの3日分のグラフを一緒に見ました。
とにかく朝ごはんを食べた後がだめなんですよね。
原因は、よくわからないのですが、とりあえず、炭水化物だけを食べるのがＮＧってことで、これからは朝はまずスープ（＋炭水化物少し）って感じで行くことになりました。
お薬は、とりあえず、変えなくても良いみたい。
リブレの血糖値モニターを使うことで、食べ方や食べ物の気を付けることが出来ると私も思い、先生も思ってくれたみたいです。
当分はリブレさんで頑張るって感じで大丈夫じゃないかってことです。
その代わり、普段は６か月に一度の血液検査を、３か月後にすることに。
事前の先生とのメッセージのやりとりの時には「GLP-1」の話題が出たので、薬を買えるように言われるのかな～と思ったのですが…
私の主治医は、GLP-1を推奨しないらしい。
GLP-1は確かに痩せるらしいけれど、先生が言うには、筋肉が落ちてしまうので、その分筋トレをしっかりやらないと、お顔がむくんでたれたれしてしまうことがあるらしい。
あとは、胃の動きを悪くして食欲を抑制するので、肝に悪くなったり、食べたくても食べれなくなったりするのだそう。
わたしは、食後だけ（朝食後）血糖値が上がるので、うちの母が飲んでいたようなお薬（食前に飲むことで食後の血糖値上昇を抑える薬）をもらいたいとお願いしてみたのですが…
「アメリカでは最近はあまりそういう飲み薬は使わない」とおっしゃっていました。
ちぇっ。
飲んだら食べても血糖値、上がらないとかって夢のようだもの～。
でも、人生そんな甘くないんですよね。あはは。
ご参考までに、私が現在糖尿病の為に飲んでいるのは…
選択的SGLT2阻害剤のジャディアンス*
ビグアナイド系薬剤のメトフォルミン**
診察後先生がお部屋を出ていくとき、わたしがとこぶしを振り上げて、「がんばります！」と言うと、先生も、こぶしで、「がんばって」と言ってくれました。
応援してもらっているみたいでやる気が出ましたよ～。
まだ、ぜんぜん誇れるほどには変わっていませんが、血液検査の結果が出て以来、食べ物に気を付けていて、２～３週間で2キロやせました。
たかが２キロですが、これから、一ケ月に２キロ痩せるの目標で行きたいと思います。
まぁ、２キロ痩せても、まだまだ巨デブなので…。
リブレのメーターは今のところ、わたしを助けてくれています。
びびりなので、血糖値が上がってるときにはおやつとか食事が出来ないので、食べ過ぎをふせていでくれています。
*ジャディアンスの効能：
- 腎臓でグルコースの再吸収を阻害することで、尿中のグルコースの排泄量を増やし、血糖を低下させる。
- ナトリウムの再吸収を抑制することやその他さまざまな作用によって慢性心不全および慢性腎臓病の予後を改善する。
- 利尿作用もあることから体の不要な水分を排出し、血圧を低下させる効果も期待される。
**メトフォルミンの効能：
- 筋肉での糖利用を促進する
- 肝臓で糖がつくられるのを抑制する
- 血糖値を下げる
- インスリンの効きやすさを改善する
- 体重減少をサポートする
お薬については、あくまでも、わたしに対する私の主治医の意見です。それぞれの症状によって違うのだと思います。
年に一度対面で診察していただいて居ます。
全部ビデオコールで診察も可能なのですが、やっぱり、一年に一度くらいは直接先生とお会いしたいし。
１つ目のお話は、１月に行った大腸内視鏡について。
大腸内視鏡をしてくださった先生は、３年～５年に一度検査。
と言うことだったのですが、一応、がんの前段階のポリープが取りきれたと言うことで、主治医の先生は、「５年で良いんじゃない？」とのこと。
良かった。
３年に一度はきついですからねぇ。
２つ目のお話は、わたしが先生にお会いしない間に婦人科の先生に勧められてやったほかのいろいろな検査について。
冠動脈カルシウムスキャン(CAC)ーOK
皮膚がん検診－OK
眼科検診ーOK
ってな感じです。
先生に「糖尿病以外は健康なんですねぇ」と言われる（笑）。
そして３つ目が本題です。
血糖値（HbA1c）が上がってしまったことについてと血糖値センサー（リブレ）についてです。
一応、私が思っている、血糖値がだめだめだった原因（言い訳）をお話ししました。
納得してもらえたようなもらえてないような（笑）。
そしてリブレの3日分のグラフを一緒に見ました。
とにかく朝ごはんを食べた後がだめなんですよね。
原因は、よくわからないのですが、とりあえず、炭水化物だけを食べるのがＮＧってことで、これからは朝はまずスープ（＋炭水化物少し）って感じで行くことになりました。
お薬は、とりあえず、変えなくても良いみたい。
リブレの血糖値モニターを使うことで、食べ方や食べ物の気を付けることが出来ると私も思い、先生も思ってくれたみたいです。
当分はリブレさんで頑張るって感じで大丈夫じゃないかってことです。
その代わり、普段は６か月に一度の血液検査を、３か月後にすることに。
事前の先生とのメッセージのやりとりの時には「GLP-1」の話題が出たので、薬を買えるように言われるのかな～と思ったのですが…
私の主治医は、GLP-1を推奨しないらしい。
GLP-1は確かに痩せるらしいけれど、先生が言うには、筋肉が落ちてしまうので、その分筋トレをしっかりやらないと、お顔がむくんでたれたれしてしまうことがあるらしい。
あとは、胃の動きを悪くして食欲を抑制するので、肝に悪くなったり、食べたくても食べれなくなったりするのだそう。
わたしは、食後だけ（朝食後）血糖値が上がるので、うちの母が飲んでいたようなお薬（食前に飲むことで食後の血糖値上昇を抑える薬）をもらいたいとお願いしてみたのですが…
「アメリカでは最近はあまりそういう飲み薬は使わない」とおっしゃっていました。
ちぇっ。
飲んだら食べても血糖値、上がらないとかって夢のようだもの～。
でも、人生そんな甘くないんですよね。あはは。
ご参考までに、私が現在糖尿病の為に飲んでいるのは…
選択的SGLT2阻害剤のジャディアンス*
ビグアナイド系薬剤のメトフォルミン**
診察後先生がお部屋を出ていくとき、わたしがとこぶしを振り上げて、「がんばります！」と言うと、先生も、こぶしで、「がんばって」と言ってくれました。
応援してもらっているみたいでやる気が出ましたよ～。
まだ、ぜんぜん誇れるほどには変わっていませんが、血液検査の結果が出て以来、食べ物に気を付けていて、２～３週間で2キロやせました。
たかが２キロですが、これから、一ケ月に２キロ痩せるの目標で行きたいと思います。
まぁ、２キロ痩せても、まだまだ巨デブなので…。
リブレのメーターは今のところ、わたしを助けてくれています。
びびりなので、血糖値が上がってるときにはおやつとか食事が出来ないので、食べ過ぎをふせていでくれています。
*ジャディアンスの効能：
- 腎臓でグルコースの再吸収を阻害することで、尿中のグルコースの排泄量を増やし、血糖を低下させる。
- ナトリウムの再吸収を抑制することやその他さまざまな作用によって慢性心不全および慢性腎臓病の予後を改善する。
- 利尿作用もあることから体の不要な水分を排出し、血圧を低下させる効果も期待される。
**メトフォルミンの効能：
- 筋肉での糖利用を促進する
- 肝臓で糖がつくられるのを抑制する
- 血糖値を下げる
- インスリンの効きやすさを改善する
- 体重減少をサポートする
お薬については、あくまでも、わたしに対する私の主治医の意見です。それぞれの症状によって違うのだと思います。
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Re:主治医とお話してきました(03/06)
ゆきまま２００５。
さん
Re[1]:主治医とお話してきました(03/06)
ranran50
さん
ゆきまま２００５。さんへ
便利な世の中になりましたね～。
血糖値、体につけているの怖いと思って、なかなか踏み出せなかったのですが、やってみると、ぜんぜん忘れちゃうくらい気になりません。
１つのセンサーにつき１５日間使えるようになっています。
２４時間、１分ごとにオートマチックに測定されます。
朝は、スープをまず飲んでからトーストを食べると、血糖値の上がり方が全然違います。 (2025年03月07日 17時03分12秒)
便利な世の中になりましたね～。
血糖値、体につけているの怖いと思って、なかなか踏み出せなかったのですが、やってみると、ぜんぜん忘れちゃうくらい気になりません。
１つのセンサーにつき１５日間使えるようになっています。
２４時間、１分ごとにオートマチックに測定されます。
朝は、スープをまず飲んでからトーストを食べると、血糖値の上がり方が全然違います。 (2025年03月07日 17時03分12秒)
Re:主治医とお話してきました(03/06)
ジェウニー1072
さん
2週間程度で2キロもやせるなんて、凄いですよ。
私なんて、太るばかり。来月友達と、9年ぶりに会う予定なので、それまでに、9年前の体重に戻したいのですが、ここ数年旅に出るたびに５００ｇぐらいづつ体重増加そのまま安定だったので、9年前に戻すなんて、並大抵ではないな～と
(2025年03月09日 20時37分25秒)
私なんて、太るばかり。来月友達と、9年ぶりに会う予定なので、それまでに、9年前の体重に戻したいのですが、ここ数年旅に出るたびに５００ｇぐらいづつ体重増加そのまま安定だったので、9年前に戻すなんて、並大抵ではないな～と
(2025年03月09日 20時37分25秒)
Re[1]:主治医とお話してきました(03/06)
ranran50
さん
ジェウニー1072さんへ
２週間で２キロ痩せましたけれど、そこからはぜ～んぜん痩せませんよ～。
血糖値センサーを付けているのでおやつは我慢出来ていますかねぇ。
太るのは簡単なのに、痩せるのは難しいですよね～。
９年前の体重に戻るのはなかなか大変ですよね。
あ、でも、私は９年前も太ってたかぁ（笑） (2025年03月10日 15時57分38秒)
２週間で２キロ痩せましたけれど、そこからはぜ～んぜん痩せませんよ～。
血糖値センサーを付けているのでおやつは我慢出来ていますかねぇ。
太るのは簡単なのに、痩せるのは難しいですよね～。
９年前の体重に戻るのはなかなか大変ですよね。
あ、でも、私は９年前も太ってたかぁ（笑） (2025年03月10日 15時57分38秒)
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ranran50
アメリカ在住のアラ還でございます。２００３年ごろからKポップと韓国ドラマに嵌りました。途中でお休みしたりまた嵌ったりしています。最近は読書に嵌ってドラマの視聴時間がほとんどありません。
