オリーブオイルに関するブログをやっております、ガッキーと申します！

つい、バナナと聞くと猿を思い出してしまいますよね！？

なんでもそうですが、出来るだけ補助食品に頼らず天然の食材から栄養は摂取したいですよね！

また、寄ったって下さい！！ (2004年10月09日 10時48分53秒)

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2004年10月07日

バナナは体にもダイエットにもいい。

(9)

テーマ：健康に良い食べ物、飲み物(112)

カテゴリ：過去記事「食べ物の効用＆効能」時代

昔は値段も高めだったバナナも、今ではすっかり手頃に買えますね。

炭水化物が多くて消化もいいバナナは、果糖を多く含んでいるので、
即効性もあり効率のよいスタミナ源にもなります。

食物繊維が豊富なので、牛乳と一緒に食べると、整腸作用に加え、
余計な老廃物を体の外に出しやすくするので、ダイエットにもよいそうです。

黒い斑点は、シュガースポットといって熟成が進んだ証拠。
これが、食べ頃なのです。（黒過ぎには注意して下さい）

楽天で一番高いバナナの詰め合わせ。
それでも１本あたりは安いですね。

ペルー産　無農薬栽培　バナナ約13kg　（60本以上）

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最終更新日 2004年10月23日 01時06分12秒
コメント(9) | コメントを書く

■コメント

訪問ありがとうですｗ

羽　佑海さん

　ﾊﾞﾅﾅっていいですねぇ。甘いし朝良く食べます。

　まとめて売ってるのですね。。。

　さすがにそんなに沢山ゎ（汗。みたいなｗ

　牛乳とですかぁ。ﾐｷｻｰで混ぜてもいいのかな？ｗ
(2004年10月07日 13時11分14秒)

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身体によいと聞いて買うんだけど

Baccara さん

我が子らにいつも食べきられてしまって、
1房買っても、一本食べるころには房ごと消えている…

そっか、沢山一度に買えばいいのよね。
でも13キロっていうのは・・・無農薬は魅力的だけど。 (2004年10月07日 13時36分42秒)

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バナナ…

たんぽぽ8355 さん

はじめまして♪訪問ありがとうです♪
私もバナナが即効性あると聞いた事があります。それに子供の部活で親からの差し入れは、良くバナナを頂ました。
貴方様のHPはとても勉強になりました！また遊びに来ます☆ (2004年10月07日 15時42分15秒)

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Re:バナナは体にもダイエットにもいい。(10/07)

のんちゃん0229 さん

バナナと牛乳って合いますよね。
特に朝なんかパンと牛乳とバナナ・・・最高ですね。
整腸作用もさることながら、マラソンランナーが試合当日に食べるくらいですから、スタミナもバッチリです。
でもホント安くなったわね。私が子供の頃は病気のときしか食べられなかったわ。ホントに。それだけ栄養があるんですね。 (2004年10月07日 19時06分31秒)

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Re:バナナは体にもダイエットにもいい。(10/07)

ショウベロベさん

バナナと牛乳・・・混ぜればバナナジュースができますな　（*≧◇≦）ノ□
甘すぎるバナナはちょっと苦手(´ヘ｀;) (2004年10月07日 21時40分50秒)

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Re:バナナは体にもダイエットにもいい。(10/07)

Hawaiian cafe さん

ハワイからアロ～ハ～♪

ためになる情報ばかりで読みふけってしまいました～。まだまだ全部読みきれていないので、リンクを頂いていきます。
ハワイではバナナが結構安く手に入るんで毎日食べてますよ。ダイエットに良いなんて得した気分で～す (2004年10月08日 08時28分45秒)

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Re:バナナは体にもダイエットにもいい。(10/07)

chiko0pixy さん

訪問ありがとうございます。
おいしそうなHPですね。
バナナジュースやバナナタルトが食べたくなりました。
どっちもカロリー高そうで妊婦の私はちょっとしか口にしてはいけなそうな気がします。
もうすぐ出産なので授乳中なら漠々食べても大丈夫かな？？ (2004年10月08日 08時41分22秒)