ランニング・筋トレまたやろうかなブログ

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2020.02.23

ランニング&ダイエット生活2ヶ月で4kg減

テーマ：マラソン＆ランニング＆ジョギング！(15859)

カテゴリ：ランニング

1月15日このころの話を。
ランニングは

7kmは普通に走れるようになり、
キロ6.15も自分のなかではまずまずと言ったところまでこれたなと言う感じ。

体重も54.7kg
55kgをきる数字をみてると、またやる気が！

ランニング&ダイエット生活2ヶ月。
4kgほど痩せました。

この１月のランニングはスタートさえ遅かったものの、ランニング回数は増やします。

年明け久々に会う人には、
痩せたやん！
って、こっちから言わずとも気が着いてくれる人もいて、またモチベーションアップ！

自分でもお腹周りもすっきりしてきたなと思います。

もう少しスピードが出せるように頑張りたいなー！

でも慌てずに行こう。

慌てて頑張りすぎるときは、無理をしているので結果がでずに、
モチベーションが下がってしまうもの。

一歩づつ。

ここまでまず、順調。
これを支えてるのはプロテイン。

やっぱ美味しくないとね、続かないから！
一度試してみてはいかが！？