昇華物語

座禅断食

ホロトロピック・ネットワークの天外伺朗さん主催の熱海での座禅断食に参加してきました。 近くの来宮神社の大楠断食と言っても、体験的な断食や、修行的なもの、体質改善・治療を目的としたもの等、断食も自分にあった断食があると思います。今回、天外伺朗さんの断食を体験したかったのは、単純に天外伺朗さんの解釈された断食とははどんなものか。断食と瞑想（座禅）の相乗効果。宿便体験の3つの理由です。「内容は坐禅のほかに、般若心経唱和などが含まれ、調身、調息、調心の合宿です。２泊３日の７食断食。金曜日は朝・昼食を自主断食し（軽い朝食は可）、水補給だけでご集合下さい。最終日の断食明けは宿便取りの食事となり、食養を重視したものです。梅湯、煮大根、野菜を食べて、一気に腹を下して宿便取りをします。劇的な体質改善が期待でき、気分も爽快です。」が概略説明です。まず、結論的には多少きつくもありましたが（スケジュールは基本的に瞑想と休憩、各30分の繰り返し）、断食と瞑想による深い瞑想が久しぶりにできたように思いました。プログラムとしては完成されており、技術者であった天外さんの理論的な断食といえるのかもしれません（野口法蔵さんの断食を参考にされているようです）。そして、宿便。でました～。断食数日、経つのですが、いまだにヌルリと登場し、色とカタチといい素晴らしいウ…ちゃんと対面しております。心身共にリフレッシュできました。最後におまけの特別コンサート。サッチモなんか笑ってしまうくらい似てました。