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2013.01.26
カテゴリ： ダイエット
今日はお休みです。
昼間眠って過ごしたので、夕方から
ビリーズブートキャンプ5回目です。
今まで基本プログラムやってましたが、
応用に挑戦しました。
腕立て伏せ、今日は膝をついて楽してやってます。
食事制限を微妙に緩くしたからか、
体重あまり減らなくなりましたが、
外出する元気がでるまでビリー隊長のところで
仕事でいやーなことあっても、帰宅して、
動きに必死で着いて行ってるうちに
忘れてしまうのもいい感じです。
やってる間は暖房もいらないし、
動ける元気があるうちにやっておこうと思います。
昼間眠って過ごしたので、夕方から
ビリーズブートキャンプ5回目です。
今まで基本プログラムやってましたが、
応用に挑戦しました。
腕立て伏せ、今日は膝をついて楽してやってます。
食事制限を微妙に緩くしたからか、
体重あまり減らなくなりましたが、
外出する元気がでるまでビリー隊長のところで
仕事でいやーなことあっても、帰宅して、
動きに必死で着いて行ってるうちに
忘れてしまうのもいい感じです。
やってる間は暖房もいらないし、
動ける元気があるうちにやっておこうと思います。
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