PR
キーワードサーチ
しゅうしゅう5116
何気ない日常を率直に綴った、ごく普通のサラリーマンの日記です。なにか一つでも共感できるお話があったらぜひコメントくださいね^^
カレンダー
コストコへ行った事
ゆみ4025さんIV号突撃砲 てら4616さん
★★PORSCHEに乗ろう★★ porsche997Sさん
女の子になってみま… Yu miさん
コメント新着
フリーページ
さていきなりですが、昨日、飲み会があったこともありましたが、前回のブログのUPの時間が「0時38分」と就寝目標の０時半をオーバーしてしまったことでまた師匠（仏のよっちゃんさん）から レッドカード
を切られてしまいました。。。
ところが、今回はなぜか私が退場処分を受けるではなくて、なんと 退場するのは
師匠
の方、とのこと（1週間らしいですが。。。）
ですが、先月私と師匠とで結んだ協定を紐解きますと・・・
レッドラインは 「１時」
ではと私は思うのですが・・・
→8月15日のブログ
ただ、その後、自身で立てた生活改善目標の「0時半までには布団に入る」という目標には引っかかってしまっていたので、今回のUP時間はまさにグレーゾーンだったのかもしれませんね。。。
→8月16日のブログ
いずれにしても、少しでも早く就寝するのがいいことは間違いないので、今後は気を付けたいと思います
（よっちゃん師匠、一日も早く戻ってきてくださいね～）
ところで明日ですが、この前ちょっとだけ予告しました 「健康診断」
があるのでした。
まずは午前中に 血液検査
があるため、 明日の朝食は食べてはいけ
ない
ことになっていますので、うっかり食べてしまわないように気を付けたいと思います
（実は去年はうっかり朝食を食べてしまったうえ、「朝食を食べていません」とウソをついて血液検査を受けてしまったのでした。。。。ああっ、反省。。。）
それでは今回はこの辺で～
ではまた～
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村
-
健康づくり３本の矢？！（＾０＾） 2013年02月27日 コメント(4)
-
健康になるためには・・・？（＾０＾；）… 2013年02月20日
-
走ってみました～（＾０＾） 2013年02月13日 コメント(2)
10時か11時頃には就寝し，12時には夢の中にいないといけないのであります。
ワタシ、ラジオ体操は出かけていきませんが、ほぼこれに近いです。
9～11時頃に寝て、4時頃起床なり。
健康優良婦人、ですわよ♪
そうそう、血液検査のときは朝ごはん食べないで来て下さいと、いわれますね。
検査によっては、前日21時以降は飲み食いだめ、もあるしね。
なまじ朝ごはんだけ抜くのは、かえって忘れがちかも！
(2012年09月07日 15時03分11秒)
「健康診断」は無事完了しましたでしょうかー
結果は１～２週間後に出るのでしょうね・・・(#^.^#)
早ね早起き、健康の秘訣のようですね～(^O^)
(2012年09月07日 21時38分37秒)
＞美容的も、体の自然なリズム的にも、
＞10時か11時頃には就寝し，12時には夢の中にいないといけないのであります。
＞ワタシ、ラジオ体操は出かけていきませんが、ほぼこれに近いです。
＞9～11時頃に寝て、4時頃起床なり。
＞健康優良婦人、ですわよ♪
＞
こんばんは～。
さっすがちゃおりんさん。。。
毎朝４時に起床されてるとは凄いです。。。^^;
健康優良婦人、納得ですね☆^^v
美容と健康のためには、確かに０時前には就寝していた方がいいと言われていますよね^^
去年までの私は２３時過ぎまで残業・・・なんてこともザラにあったのでこういう生活が出来なかったことは止むを得なかった面もあったのですが、今の課では６時には退社しやすい環境にあるので、もっと早寝早起きをする（０時前に寝る）チャンスかもしれませんね^^
いきなり11時前に就寝は厳しそうですが、0時前就寝にはチャレンジしてみたいと思います^^v
＞そうそう、血液検査のときは朝ごはん食べないで来て下さいと、いわれますね。
＞検査によっては、前日21時以降は飲み食いだめ、もあるしね。
＞なまじ朝ごはんだけ抜くのは、かえって忘れがちかも！
＞
そうなのですよ～。
実は今回の血液検査では、前日22時以降から飲み食いはダメ（お水やお茶は可）でした^^;
血糖値とかコレステロール値などに影響するからなのでしょうけど、ちょっと油断するとうっかり食べて来ちゃいそうですよね^^;
でも今回は朝食を抜いて無事に受けられましたよ～^^v
----- (2012年09月07日 23時00分37秒)
＞こんばんは。
＞「健康診断」は無事完了しましたでしょうかー
＞結果は１～２週間後に出るのでしょうね・・・(#^.^#)
＞
こんばんは～。
はい、今回はちゃんと朝食も抜いて、血液検査やレントゲン、心電図など、無事に完了しましたよ^^v
結果はもう少し待たされるかと思います（多分1か月くらい^^;）
＞早ね早起き、健康の秘訣のようですね～(^O^)
＞
そのようですね^^
健康にもいいですし、朝の時間に勉強をすることで学習効率もいいようですね^^v
もう少し早めに寝るようにしたいと思います☆（ただし、金曜夜は0時半も可?!^^;）
-----
(2012年09月07日 23時06分06秒)
