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としリん
難病持ちでおひとり様のとしりんが、 横浜でのんびり節約投資ポイ活をして、 なんやかんやゆる〜く生きてます(*^ω^*)
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2023.05.01
テーマ： 難病(197)
カテゴリ： 【難病】皮膚筋炎で入院生活
2021/1/18
睡眠メモ、00:30入眠、中途覚醒2回、5:20起床
ベルソムラ、20:30頃うとうとしてたが寝つき悪すぎ
初リハビリ、30分くらいストレッチをしながら習う
筋肉固まりすぎ
生検後の庇った動きで左側がかなり弱い
低い4段の階段登らせてもらう、体重落ちてるのに体が重すぎ
病気由来の筋肉破壊と入院生活の影響
こりゃ駅の階段とか無理だわ
3～5週間で50％もの筋力が落ちるといわれています。」
ストレッチをして、なるべく歩き回ろうと思います…
リハビリで9:30頃1階に行ったら外来でごった返していた
人混み、感染の恐怖、なるべく深く呼吸しないように通り過ぎた
部屋に戻って手洗いうがいアルコール
最新の状況確認したら、退院は2月の後半頃になると言われる
少しお昼寝、主に横になってた
習ったストレッチを一通りやると温まって息上がる
ーーーーー
こういうステップ、脚のリハビリにいいかも
ステッププラススリー [介護 予防 リハビリ 健康 階段昇降 エクササイズ ステッパー]※代金引換不可※北海道、沖縄、離島への配送不可
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ベルソムラ、20:30頃うとうとしてたが寝つき悪すぎ
初リハビリ、30分くらいストレッチをしながら習う
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少しお昼寝、主に横になってた
習ったストレッチを一通りやると温まって息上がる
ーーーーー
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