庭仕事のおぼえがき

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2006.10.27

久々のプール

(6)

カテゴリ：カテゴリ未分類

とにかく　体を動かしたかったので

とうとう　今日プールへ行きました
無理はしないように　　そう自然形体教室の　先生に言われていたので
今日は　とにもかくにも　水にはいる　　が　目標です

久しぶりのプールは　結構深くって　こんなに深かったっけ？？
ちょっと最初怖かったです

普通　プールでのトレーニングで言われているように　水流に逆らって筋力をつけようとか
水の抵抗で　筋トレとか　そういう頑張りはやめて　
フワフワと歩くように・・・

筋肉を使うのはよいけれど　無理な緊張や疲れをためないようにするそうです

で　フラフラと歩いてみました
端の２列は　歩いてもいいみたいですが　このプールは　泳ぐ人歩くひと　混在で
しかも方向もちゃんときまっていないようで　賑やかで　ちょっと怖かったです

で　２５Ｍプールを２往復　１００Ｍ歩いて　ものたりないので
横歩きでもうひと往復　　　
微々たる距離ですが　無理なく続けるために　今日はこれで撤収です

久々の水のなかは　とても気持ちよかったです
これで泳げたら　もっと気持ちいいんですけどね・・・

水から上がったら　驚くほど疲れている自分に気がつきました
はああああ　水にはいるって　疲れるんですねー

水中でもいいから　一万歩あるけるようになったらいいなあ
一年くらいで　そうなれるかしら？？？

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最終更新日 2006.10.27 21:51:54
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■コメント

Re:久々のプール(10/27)

bonita23 さん

こんばんは
随分とお元気になられたのですね。
安心しました。
水に浸かるのって、体力いるんですよね。
水中で、１万歩？
陸上の何倍も疲れるのでは？
でも、ダイエットにはいいかも・・・。 (2006.10.27 23:16:42)

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★bonita23さん

ちきんたったさん

こんばんは
＞随分とお元気になられたのですね。
＞安心しました。
＞水に浸かるのって、体力いるんですよね。
＞水中で、１万歩？

いえいえ　冷静に考えると　主人が遠くの病院に入院している時　ものすごく歩くので　万歩計をつけていってみたら　せいぜい７０００歩でしたねー

無理です　目標１０００歩に修正します（爆

＞陸上の何倍も疲れるのでは？
＞でも、ダイエットにはいいかも・・・。
-----
水の中は快適なんですけど　でたらどーーーっと
疲れが吹き出ました(-_-;)
(2006.10.28 01:55:39)

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Re:久々のプール(10/27)

ホペ9660 さん

元気そうでなにより！
いいですね、プール歩き
少しずつ少しずつガンバッテね！
そうですね、水に入ると疲れるね、、
でも心身ともにリフレッシュするから続けてくださいな
そしてたまには全身浮かべて魚になってみたら
浮かぶだけでいいんじゃない
こちらのプールには温水のジャグジーがあって
身体が冷えるとみんな入っています
少しずつがんばってね！ (2006.10.28 10:46:47)

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プール気持ちよさそうですね

ジュリアンさん

若い時はよく泳ぎましたが、最近は、プールといえば、マイケルとパパラ2人で行かせて、私は家で家事のパターンが多いです。
無理しない事がやはり大事ですよね。
少しずつがんばってくださいね。
体調よくなるよう、祈ってます。 (2006.10.28 16:33:17)

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やっと　動きたいと思うように・・・

ちきんたったさん

★ホペ9660さん
ジャグジー　いいですねー
前にかよっていた　ジムのプールは　サウナ　ジャグジー付きだったんだけどね

次男君が　就職して　経済的に落ち着いたら　
またいこうかな　あれは快適でしたねー

うふふ　ぷっかり浮かぶのはどうやら　できるんですよ　
息継ぎをするたびに　沈んでいくんです(#^.^#)

★ジュリアンさん
わあ　三人でいけばいいのにー♪

ソロソロ若いって　油断してられないわよ
プールは　老若男女　いろんな方がこられてますよ

おどろいたのは　西区のプールには　見事な彫り物をされたかたが　泳いでました
プールで　タトゥーをみたのは　はじめてかも・・
普通　禁止だよね

ま　大阪の海は　小さい頃はいっぱいいたから
あんまり　気にはならないけど　びっくりしたわ
(2006.10.29 05:15:52)

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Re:久々のプール(10/27)

ふゆゆんさん

おめでとうございます～～～♪
･:*:･ﾟ'★，｡･:*:♪･ﾟ'☆ ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

プールに行けるなんて！！
凄いじゃないですか～～～♪♪♪

行動したっていうだけで、私なんかは尊敬です。
娘が小学生の頃は随分連れて行って入ったものでしたが、最近はさっぱりです。
足は弱っているので、本気で私も考えたいです。
(2006.10.29 12:22:40)

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