庭仕事のおぼえがき

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2006.10.27

久々のプール

(6)

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とにかく　体を動かしたかったので

とうとう　今日プールへ行きました
無理はしないように　　そう自然形体教室の　先生に言われていたので
今日は　とにもかくにも　水にはいる　　が　目標です

久しぶりのプールは　結構深くって　こんなに深かったっけ？？
ちょっと最初怖かったです

普通　プールでのトレーニングで言われているように　水流に逆らって筋力をつけようとか
水の抵抗で　筋トレとか　そういう頑張りはやめて　
フワフワと歩くように・・・

筋肉を使うのはよいけれど　無理な緊張や疲れをためないようにするそうです

で　フラフラと歩いてみました
端の２列は　歩いてもいいみたいですが　このプールは　泳ぐ人歩くひと　混在で
しかも方向もちゃんときまっていないようで　賑やかで　ちょっと怖かったです

で　２５Ｍプールを２往復　１００Ｍ歩いて　ものたりないので
横歩きでもうひと往復　　　
微々たる距離ですが　無理なく続けるために　今日はこれで撤収です

久々の水のなかは　とても気持ちよかったです
これで泳げたら　もっと気持ちいいんですけどね・・・

水から上がったら　驚くほど疲れている自分に気がつきました
はああああ　水にはいるって　疲れるんですねー

水中でもいいから　一万歩あるけるようになったらいいなあ
一年くらいで　そうなれるかしら？？？

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