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2006年08月13日

体、動かさないと・・。

テーマ：健康が第一ですよ(＊＾．＾＊)エヘッ(1785)

カテゴリ：カテゴリ未分類

先日の腸炎は、やっぱり、最近の運動不足がいけない気がする・・。

ストレスも大きな原因なんだけど、なにしろ、ここのところは、もうずっと、体を健康的にうごかしてない＝胃腸の動きが悪い・・。

朝起きて家事をして、そのまま家の中の仕事場へ。

一日中、外へ出ず、仕事をしては、家事をし、また仕事し・・。

夏休みに入ってからは、ほぼ、その繰り返しの毎日。

これじゃぁ、体にもよくないわ、絶対。

・・ということで、今日は、ホントに久々に末娘と朝から散歩に出た。

１時間以上、荒川土手のほうを歩いてきた。

今日の東京はいつもよりはちょっとだけ涼しめの30度くらいの暑さで、動くにもちょうどいい。

あ～あ、そろそろ、努めて体動かすようにしていかないとダメな歳になってきちゃったんだわ。

なんか、今回の腸炎で痛感。（∋_∈）

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