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2007.01.11
テーマ： ◆今日のお弁当画像～♪◆(37548)
カテゴリ： ちっちゃな幸せ
きのうの晩御飯がおいしくできたので
調子にのって
これまた久しぶりに、お弁当までつくっちゃいました。
きのうの晩御飯の残り、ひじきの煮物。
（味がしみて さらに おいしくなってました！）
小松菜のごまあえ。
すりごまは、なんといっても‘オニザキのすりごま’です
お得意の、チーズ入り厚焼き玉子。
今日は モツァレラチーズ。
十五穀の割合を さらに アップさせちゃいました。
そうだ、今日、ごま塩買ってかえろうっと♪
実は、私には お弁当は、朝 つくるもの という
思い込みがありました。
ちょっと前まで、３～４年間、毎日 会社へお弁当を
持参していた時期があって。
その頃、この‘思い込み’のせいで、毎日毎日 早起きして
お弁当をつくっていました。
煮物は なくなるまで(笑) 使いまわすので、
朝 火を入れなおす程度ですけど。
もちろん、気温が高い季節は、前の晩からつくっておくのは
危険ですけど・・・
でもね、今の季節なら、前の晩からつくっておいても
大丈夫なんじゃないの？
それなら、早起きしなくたって、お弁当持っていけるじゃん！
ほんとに小さな、馬鹿みたいなことなんですけど。
‘思い込み’に気づいたからには、はずしてみよう！！
ということで、ゆうべ、夜中に(笑) つくってみました。
朝は、ごはんと煮物を温めなおして 詰めただけ
それでも・・・大丈夫でした
おなか痛くならなかった
なーんだ。これなら、毎日お弁当持っていけるじゃん。
炊飯器、壊れてても、前の日に ごはん炊いておけばいいんだし。
今までの私だったら、ここで「毎日 ちゃんと持って行く！」と
決めてしまうところなんですけど。
「毎日 ちゃんと持って行く！」だと、いつしか それが
「持って行かなきゃ」「ちゃんとしなきゃ」・・・になり、
苦しくなってしまう。
だから、「毎日、持って行けたらいいな♪」 に、
変換してみました
これは、ふーちゃんコーチからの アドバイス。
１ヶ月くらい前のセッションのときのことです。
なにかにつけて、私の中の‘優等生たばちゃん’が出てきて、
「○○しなきゃ！」「ちゃんと やらなきゃ！」と 甲高い声で(笑)
せきたてる。
それを見てとった ふーちゃんコーチから 提案がありました。
「もし今度 優等生たばちゃんが出てきて ‘○○しなきゃ！’って
言い出したら、‘○○できたら、いいな♪’に 変換してみるのは、
どう？」
あっ、おもしろそう！？
乗ってみることにしました。
最初は・・・難しかった
変換することさえ忘れてて、それこそ「変換しなきゃ」
「ちゃんと覚えていなきゃ」の世界に・・・ (⌒-⌒;)
でも、それさえも ひとつひとつ。
思い出したときだけで、いいから。
「変換できたら・・・いいな♪」
「覚えていられたら・・・いいな♪」
と、言い直していたら。
最近、わりとすんなり 変換できるようになったばかりか、
最初から「○○・・・できたら いいな♪」と出てくるように
なったんです
うん、うん。 なかなか いい調子
これからも・・・
いろんな‘思い込み’から 自由になって。
いろんなことが 楽しくなると・・・いいなっ
調子にのって
これまた久しぶりに、お弁当までつくっちゃいました。
きのうの晩御飯の残り、ひじきの煮物。
（味がしみて さらに おいしくなってました！）
小松菜のごまあえ。
すりごまは、なんといっても‘オニザキのすりごま’です
お得意の、チーズ入り厚焼き玉子。
今日は モツァレラチーズ。
十五穀の割合を さらに アップさせちゃいました。
そうだ、今日、ごま塩買ってかえろうっと♪
実は、私には お弁当は、朝 つくるもの という
思い込みがありました。
ちょっと前まで、３～４年間、毎日 会社へお弁当を
持参していた時期があって。
その頃、この‘思い込み’のせいで、毎日毎日 早起きして
お弁当をつくっていました。
煮物は なくなるまで(笑) 使いまわすので、
朝 火を入れなおす程度ですけど。
もちろん、気温が高い季節は、前の晩からつくっておくのは
危険ですけど・・・
でもね、今の季節なら、前の晩からつくっておいても
大丈夫なんじゃないの？
それなら、早起きしなくたって、お弁当持っていけるじゃん！
ほんとに小さな、馬鹿みたいなことなんですけど。
‘思い込み’に気づいたからには、はずしてみよう！！
ということで、ゆうべ、夜中に(笑) つくってみました。
朝は、ごはんと煮物を温めなおして 詰めただけ
それでも・・・大丈夫でした
おなか痛くならなかった
なーんだ。これなら、毎日お弁当持っていけるじゃん。
炊飯器、壊れてても、前の日に ごはん炊いておけばいいんだし。
今までの私だったら、ここで「毎日 ちゃんと持って行く！」と
決めてしまうところなんですけど。
「毎日 ちゃんと持って行く！」だと、いつしか それが
「持って行かなきゃ」「ちゃんとしなきゃ」・・・になり、
苦しくなってしまう。
だから、「毎日、持って行けたらいいな♪」 に、
変換してみました
これは、ふーちゃんコーチからの アドバイス。
１ヶ月くらい前のセッションのときのことです。
なにかにつけて、私の中の‘優等生たばちゃん’が出てきて、
「○○しなきゃ！」「ちゃんと やらなきゃ！」と 甲高い声で(笑)
せきたてる。
それを見てとった ふーちゃんコーチから 提案がありました。
「もし今度 優等生たばちゃんが出てきて ‘○○しなきゃ！’って
言い出したら、‘○○できたら、いいな♪’に 変換してみるのは、
どう？」
あっ、おもしろそう！？
乗ってみることにしました。
最初は・・・難しかった
変換することさえ忘れてて、それこそ「変換しなきゃ」
「ちゃんと覚えていなきゃ」の世界に・・・ (⌒-⌒;)
でも、それさえも ひとつひとつ。
思い出したときだけで、いいから。
「変換できたら・・・いいな♪」
「覚えていられたら・・・いいな♪」
と、言い直していたら。
最近、わりとすんなり 変換できるようになったばかりか、
最初から「○○・・・できたら いいな♪」と出てくるように
なったんです
うん、うん。 なかなか いい調子
これからも・・・
いろんな‘思い込み’から 自由になって。
いろんなことが 楽しくなると・・・いいなっ
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Last updated
2007.01.11 17:13:47
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