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*ともちゃん*
福岡にて２人暮し中です。 愛車のことや食べたものなど 日々のプレ主婦日記です♪
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2007年03月08日
テーマ： 健康的にダイエットを！(1210)
カテゴリ： ダイエットのこと。
以前書いた麺棒の ゾーンセラピー
なにげに毎日やってるんですが、効果は出ているのかどうか・・・。
やり方おかしいのかなぁ？？
もっと強くしなきゃダメとか？
でもかなり痛いし・・・
最近ほんとに太くなってきて、自分の許せるボーダーラインを超えそうなので
本腰入れてダイエットすることにしました。。
今までもウォーキングは会社帰りに３０分くらいやってましたが
これを１時間くらいにのばして、
野菜スープダイエット
朝と昼は普通に食べて、夕食は具がたっぷりの野菜スープにするというもの。
・・・あとストレッチとマッサージ。。
どっかいけーーーせるらいとーーーー！！
がんばろ
なにげに毎日やってるんですが、効果は出ているのかどうか・・・。
やり方おかしいのかなぁ？？
もっと強くしなきゃダメとか？
でもかなり痛いし・・・
最近ほんとに太くなってきて、自分の許せるボーダーラインを超えそうなので
本腰入れてダイエットすることにしました。。
今までもウォーキングは会社帰りに３０分くらいやってましたが
これを１時間くらいにのばして、
野菜スープダイエット
朝と昼は普通に食べて、夕食は具がたっぷりの野菜スープにするというもの。
・・・あとストレッチとマッサージ。。
どっかいけーーーせるらいとーーーー！！
がんばろ
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最終更新日
2007年03月08日 22時46分05秒 コメントを書く
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