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2008年09月20日
テーマ： ダイエット日記(24482)
カテゴリ： ダイエット
今週の筋トレは、今日で終わりということで、メニューを５セットこなしました。
各メニュー２０回×５セットということで、各メニューを１００回ずつこなしたことになります。
今までの最高です。
前回の筋トレで、あまり体が痛いという感じがしなかったのですが、今日は、体中が痛い。
疲労困憊です。
(^_^;)
来週のジムでの筋トレ時の体の具合次第ですが、セット回数を今週より増やさないと、効果がでないかもしれません。
それだけ、体が筋トレに慣れてきたということでしょうか！？
それから、いよいよ、来週からウォーキングを再開します。
(^^)
各メニュー２０回×５セットということで、各メニューを１００回ずつこなしたことになります。
今までの最高です。
前回の筋トレで、あまり体が痛いという感じがしなかったのですが、今日は、体中が痛い。
疲労困憊です。
(^_^;)
来週のジムでの筋トレ時の体の具合次第ですが、セット回数を今週より増やさないと、効果がでないかもしれません。
それだけ、体が筋トレに慣れてきたということでしょうか！？
それから、いよいよ、来週からウォーキングを再開します。
(^^)
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wood9310
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