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774@ Re:埠頭駅定食(08/21) 猫が毒を食べて、泡をふき、苦しみもだえ…

aki@ Re:最初の50枚(04/24) この様な書込大変失礼致します。日本も当…

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2012年12月26日

再！かっこいいカラダへ・・・。

(2)

テーマ： ★フィットネスクラブ通ってる人♪(4965)

カテゴリ：フィットネス！！

数年前、近所のジムのオープンがきっかけで、初めてジムに通い始め、なんとなくで続けると、あれよあれよと体重が落ちて、気づけば半年で20kgと、大幅な減量に成功したけど、肉だけ落ちて、貧相なカラダに愕然とし、ふと本屋で手に取ったトレーニング雑誌「かっこいいカラダ
でも、最近はスタジオに魅力が薄れてきたせいもあり、再びトレーニングに力を入れ始めていた、今日、この頃、

【送料無料】かっこいいカラダNEXT　STAGE（vol．18）［山本義徳］

かっこいいカラダの最新号の表紙が目に止まり、即購入。

表紙は、本間朋晃選手。
プロレスラーとしては15周年を迎えたばかりで、新日を契約解除されて、今はG-TALENT所属になってしまって、なんか・・・だけど、カラダはハンパなく魅せる、かっこいいカラダなんで、これからも活躍してほしいなって。

本間選手も言ってますけど、トレーニングも大事だけど、食生活も変えないとダメなんですよね。
自分も、それまで素人ながら本や雑誌で得た知識でトレーニングしてなんとなくなカラダを作っていったけど、食生活、特にたんぱく質を炭水化物に意識を置くと、見違えて、カラダが変わっていくことに気づきました。

もちろん、トレーニング後のプロティンとかもいいんですけど、普段から、たんぱく質を意識的に多く摂り、極力、炭水化物を減らしていくと、カラダって、正直に育っていくんですよね。

ﾌｧｲﾄｰｰ!( ﾟﾛﾟ)乂(ﾟﾛﾟ )ｲｯﾊﾟｰｰﾂ!!

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