2008.04.18
テーマ： 子育て奮闘記f(^_^;)(85747)
カテゴリ： 日 記
ここ数ヶ月 どうも体の調子が良くありません
２日前から吐き気・ふらつき・頭痛などダウン寸前
病院へ行こうにもあまりにも体調不良で
「もう少し良くなってから…」（あまりにも動きたくなくて）
子供達を登園させた後 ドーンと疲れが…
お店で栄養ドリンク剤やサプリメントを数点購入して
様子を見ています
（病院へ行くのが面倒なのですが…）
ちょうどブログお友達の＋ルコ＋さんも体調不良についての日記を書かれていて…
私にも思いあたる 【砂糖の摂り過ぎ】
子供たちと同じようにお菓子をおやつにしたりしているし…
以前に本で砂糖摂取が体に及ぼす影響を読んだことを思い出し
反省しています
（という事は小さな体の子供達も絶対砂糖の摂り過ぎだ！）
今日から食後のデザートはフルーツにして
出来るだけ手作りで頑張りたいと思います
そしては私は
本日からコーヒーは砂糖抜き
お菓子禁止令を出して
自分の健康管理に勤めたいと思います
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