痛みと長い間付き合ってきたり、いい病院（整体）があると聞くと遠くへでも行ったりと、余分な時間とお金を結構使ったと思います。
ある日、TVで ある病院の腰痛患者の9割 は、仙腸関節のロックから来ているということを知りました。
簡単に説明すると、仙腸関節は、2mm程度動くことで骨や筋肉にかかる衝撃を吸収するサスペンションのような役割を持っているそうで、その関節がロックしてしまうと、逃げる場所がなくなり、痛みが発生するそうです。
腰痛が無くなった今から思うと、学校を卒業して社会にでて運動をする機会がなくなったり、1人暮らしになり、食生活も好き放題で体重も増えたことが原因かと思います。
運動をして、標準体重をキープすれば、腰痛にならないような気がします。
AKA-博田法
2014年3月27日
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