連休4日目。
今日もまた、ごろごろTV、昼寝…。
外食と、買い物へ行っただけで、あとは、ずっと家でだらだらと～。
腹筋ローラー 3分
朝食 ディアナチュラ ストロング39アミノ・マルチビタミン＆ミネラル 3粒
食パン 1枚
100％グレープフルーツジュース
昼食 豚キムチ、ゴーヤ炒め
お好み焼き 半分
ご飯 半分
夕食 お寿司（外食） 5皿ほど
体重 84.0kg 体脂肪率 20.4％
■TV 今ちゃんの「実は…」で紹介。
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