今日は、仕事は休み。
特にすることなく、昨日の続きの雨水配管。
雨漏りの量は、減ったがまだ、完璧には止まらない…。
長期の雨になるとにじむようにして雨漏り発生。
コンクリート部分が問題なんだろうなぁ…。
Have a nice day！
ストレッチ 10分
EZバーベルカール（ワイドグリップ） 16kg 11×11×11×11×11×11×11×11×11×11
V字腹筋 100回
朝食 ディアナチュラ ストロング39アミノ・マルチビタミン＆ミネラル 3粒
ピザ 3切れ
昼食 チャーハン
夕食 ハヤシライス
野菜（キャベツ、ブロッコリー）
体重 80.7kg 体脂肪率 21.1％
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