今日は、ゴルフ場の配達。
その帰りに倉庫から粗大ごみ（古い間仕切り、扉）を持って帰りクリーンセンターにゴミ出し。
山の上のほうにあるクリーンセンターで、10kg 100円。
170kgだったので、1700円なり～ 安い！そして、すっきり！
Have a nice day！
ストレッチ 10分
朝食 ディアナチュラ ストロング39アミノ・マルチビタミン＆ミネラル 3粒
食パン 1枚
味噌汁
昼食 カレーライス
夕食 カレーライス
野菜サラダ（キャベツ、トマト）
体重 80.6kg 体脂肪率 22.7％
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