今日は、雨だったので、いつものペンキ塗りは、中止。
次に考えてる 「店のスペースを狭くしてホームジムを広くする」 計画の準備を。
店のスペースが55m2ほどあり、昔は、そこを明るくしておくのに開店時間中（朝8時～夜7時30分）40形の蛍光灯10本点灯させていた。
いつからか、蛍光灯を交互に点灯するようにし、5本にしたのだがそれも無駄に感じ、最近では、2、3本の点灯にした。
今日は、とりあえず、陳列棚の整理、解体、クリーンセンターにゴミ出しを。
コツコツは、まだまだ、続く…。
Have a nice day！
ストレッチ 10分
V字腹筋 100回
朝食 ディアナチュラ ストロング39アミノ・マルチビタミン＆ミネラル 3粒
ロールパン（たまご、ウインナー） 2個
リンゴ 1切れ
パナナ 半分
キューイ 1切れ
昼食 サンドイッチ （カツ、たまご、サラダ、ツナ） 1パック
野菜サラダ（キャベツ、トマト）
ご飯 1膳
体重 80.8kg 体脂肪率 23.0％
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