今日は、気温が生ぬるい朝だった。
室内と外気の温度差により、ほとんどの窓に水滴発生。
コツコツと～！
Have a nice day！
ストレッチ 10分
クランチ 100回
ピーナツバター 77kcal
235kcal
昼食 うどん 500kcal
500kcal
夕食 かた焼きそば 500kcal
500kcal
入浴 体重 82.3kg 体脂肪率 24.3％
推定エネルギー必要量 2300kcal
本日の摂取エネルギー 1235kcal
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