Have a nice day！
ウォーキング 4km/h 5分 ランニング 6km/h 5分
ストレッチ 10分
クランチ 100回
朝食 Green Food Corp GREEN MAGMA 6g
菓子パン 300kcal
300kcal
昼食 カレーライス ミニ 300kcal
カップめん ミニ 300kcal
600kcal
夕食 焼き魚 200kcal
キムチ 50kcal
ご飯 168kcal
あずきバー 65ml 98kcal
516kcal
入浴 体重 85.5kg 体脂肪率 25.1％
推定エネルギー必要量 2300kcal
本日の摂取エネルギー 1416kcal
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