2007年01月20日
カテゴリ： カテゴリ未分類
1ヶ月ぶりに整骨院に行き、肩と腰をケアしてもらった太陽仮面です。
年末年始で空手をさぼっていたり不摂生をしていたり年始めに風邪をひいたせいで知らん間に私の体は相当弱っていたようで、
「脈が弱くなっていましたよ～」
なんて治療を担当してくれた人に言われました。
稽古さぼっている間に相当体も硬くなっていたようですし。
強くなるのも素晴らしいことだけど、強さを作るためにはしなやかな体も必要なことを道場で強い人の稽古を見ていて最近つくづく感じていたところでしたんで本気で毎日ストレッチやらないといけませんね。
で、不摂生が続いていたのでよく寝てバランスよく食べてお酒は…やめるとかえってストレスたまりそうなんで楽しく飲むことを大切にします。
もっとも心理面では自分に大甘なので少しは自分に厳しく(人には優しく)した方がいいかな…。
年末年始で空手をさぼっていたり不摂生をしていたり年始めに風邪をひいたせいで知らん間に私の体は相当弱っていたようで、
「脈が弱くなっていましたよ～」
なんて治療を担当してくれた人に言われました。
稽古さぼっている間に相当体も硬くなっていたようですし。
強くなるのも素晴らしいことだけど、強さを作るためにはしなやかな体も必要なことを道場で強い人の稽古を見ていて最近つくづく感じていたところでしたんで本気で毎日ストレッチやらないといけませんね。
で、不摂生が続いていたのでよく寝てバランスよく食べてお酒は…やめるとかえってストレスたまりそうなんで楽しく飲むことを大切にします。
もっとも心理面では自分に大甘なので少しは自分に厳しく(人には優しく)した方がいいかな…。
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