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2009年10月30日

腰が、やばい…

テーマ：空手道(581)

カテゴリ：空手

稽古する前気分悪くなっていて、稽古しようかどうしようか迷いましたが結局稽古に行ってしまうと、たちまち気分がよくなった太陽仮面です。

しかし、気分はよくなった代わりに、回し蹴りをしていると左脚の付け根(お尻側)からハムストリングスにかけてだる痛くなり、腰も何だか疲れてきたのです。

そういや、昨日ローキックの蹴り合いしていて、相手が繰り出す結構強い蹴りに耐えていた上、最後にはふくらはぎ虐めをしたのを思い出しました…。

ローキックを受けていると、蹴られたところだけでなく腰に来るんですよね。
その疲れが取れないまま、今日も稽古ですから…。

ミットをしても左中段だけ力がいまいち入らない、一本組手の動きも全然キレがなく遅い。

それにもかかわらず勢いで第二部の組手までやっちゃったものですから、稽古の後Hさんにふくらはぎだのハムストリングスだのもんでもらったからまだ大事に至らなかったものの、速めに歩くだけでも体のねじりができない上に地面の衝撃が足腰に来てギックリ腰一歩寸前でございました。

いや、毎日のように稽古するのはいいけど、稽古後のケアはしっかりやっとかないといけませんね。

明日は飲み会なので稽古は休みとして、明後日行きたいなと思いつつ、稽古でない日のケアの重要性を痛感する太陽仮面なのでした。

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