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昨日、ちょっと頑張りすぎてしまったみたい。
カーブスでいつもは、まだ1周と2台位のマシンで終わる所、たまたま空いていたので2周してしまったのがいけなかった。
まだ、初めて1カ月。無理しないようにと主人からもスタッフの方にも言われていたのですが、つい後の人に迷惑をかけずに運動出来そうだったので
帰宅してから、足をマッサージしたりしたけど、今朝起きるのがしんどかった。一度は起きて、食事をして家事もしたけど、やっぱり辛い。横にはなったけど、眠る事は出来ず。
昨日は、整骨院へも行けず・・・。気づいたら寝てました夕食の準備を慌ててしました。主人の最近の帰りが遅いのが助かった。
ちょっとギリギリだったけど、間に合ったんでヨシ
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