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ダイエットと秋の味覚
秋だし！ダイエットしてても美味しいものが食べたーい！さんま！さつまいも！栗！新米！りんご！等々先日、さんまを食べましたが、めっちゃ美味かった〜😋さんまは良質な脂質にタンパク質も摂れるし、ダイエット効果もしっかりあります！美味しくダイエットヽ(*´∀｀)ノｲｪ-ｲそして、最近ハマってるのが焼き芋🍠特にドンキホーテで売っている焼き芋が本当に美味しくてw焼き芋は炭水化物が多いですが、糖質の吸収と緩やかでなにより食物繊維が豊富！腹持ちもいい！って事で、一食置き換えで食べるといいみたいなんですが〜！僕は、おやつ感覚で間食に食べちゃってます🙃それでも、体重増えずに済んでますwダイエット効果のある食べ物だからと言っても、どんな物も食べ過ぎは良くないですw1日の基礎代謝と活動代謝のカロリーを超えなければ、基本的には太ることはないのかなと思います♪楽しく、美味しくダイエットしていきましょう٩( 'ω' )و主のダイエット記録【ダイエット開始2024年6月頭90キロ】【現在2024年10月16日71.6キロ】9月後半辺りから72キロ付近をうろうろしてますw【ふるさと納税】選べる冷凍焼き芋！畑の金貨・やきいも2kg〜3kg(3種セット・紅はるか・安納芋・シルクスイート・紅はるか＆シルクスイート2種セット) 冷凍 さつまいも 訳あり 紅はるか 焼き芋 やきいも 食べ比べ さつま芋 熟成 姶良市【甘いも販売所】
2024.10.16
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米 ダイエット中
ダイエット中のみなさま、こんにちは！お米中々売ってなくて買えないよ！ってみなさま、おはようございます！現在ダイエット中の私なのですが、6月頭から【約90キロ】今現在までで15キロほど体重が落ちまして、本日9月4日までで、75キロきってる状態となりました！主にやってきた事はカロリー制限ですが、1番お世話になってるのは、やはりオートミールですねw食べ方は様々だと思いますが、私は味噌汁に入れたり、味付け変えたりして食べてます😁 オートミール苦手な人多いと思いますが、中々お米が手に入らないと言うなら、オートミールにしてみるのも、一つの手かも！？超！超コスパ！ ★1g当り 0.75円 直売価格 6600g (2.2Kg×3袋) プレミアム オートミール 大容量★化学農薬不使用★化学肥料不使用栽培 送料無料 (沖縄着の場合は送料税別1000円かかります。(住所変更不可) ロールドオーツ価格：4,943円（税込、送料無料) (2024/9/4時点)楽天で購入
2024.09.04
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ニードル美容液
昨日、ドラッグストアに行ったら、あった商品です。どんな感じなのかとテスターを試してみました。試した商品は700のものだったのですが、まじでチクチクした感覚があります笑このチクチクした感覚は苦手な人は苦手だと思いますが、肌が蘇るのであれば我慢も出来るかな?チクチクの感覚としては、桃の皮を顔に擦り付けてしまったようなそんな感じに近いです【コーセー】クリアターン ヒアロチューン マイクロパッチ 2000 3回分 (6枚入)【アイケア】【目元】【口元】【マイクロニードルパッチ】ニードルパックもいいかなって思いましたが、コスパならこっちがいいかもって思いました！今度ゲットしてみようと思います！綺麗な肌にしたいおじさんでした(^◇^;)【VT公式】【12種から 選べる 1点】【 VT リードルショット 】 美容液 導入液 ブースター CICA コラーゲン レチノール ビタミンC コンパクト 保湿 角質 毛穴 たるみ 浸透 ツヤ ハリ 潤い 集中ケア 美肌 韓国 コスメ 化粧品 スキンケア 肌 顔 ホームケア おうち美容楽天で購入
2024.07.27
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目の下のクマの悩みに
これ！最近買って試したんだけど！かなり効果あると感じてます！ずっとクマに悩んでたけど、寝る前にクマのあるところにぺたっと貼って寝るだけ！翌朝貼ったところがプルっとしてて、私の場合は紫外線による茶クマがほとんどで、疲れると黒クマもまざるイメージだったけど、一気に薄くなりました！これは、試す価値充分ありますので是非！合わせてビタミンC美容液も使うと、日焼けや目立つ毛穴に効果的！クリアターン ヒアロチューン マイクロパッチ 2000 3回分(6枚入)【クリアターン】楽天で購入
2024.07.22
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ダイエット
６月の頭からダイエット開始しました！やってる事は、単純にカロリー制限と食事制限です。豚肉、牛肉、揚げ物、パン、うどん、ラーメンは食べないようにしてます。主にもち麦ご飯、そば、海藻、サラダ、キムチ、たまご、鶏肉とかをメインで食べてます！飲み物に、無調整豆乳や黒酢なども取り入れて、食事時は極力白湯を飲むようにしてます。その結果90キロあった体重が、今現在【７月１７日】約一ヶ月半で80キロまで落ちましたーー！キッコーマン おいしい無調整豆乳(200ml*18本入)【キッコーマン】[たんぱく質]ご飯の代わりに、味噌汁の中にオートミール入れて食べるのも効果的！ちなみに、僕の１日の基礎代謝は1800キロカロリーなので、一食につき600キロカロリー以下を心がけています！後は動いた分は痩せていくって考えで日々のダイエットライフを楽しんでます！【グルメ大賞受賞！】オーガニック オートミール 800g 【化学肥料・化学農薬不使用】有機オートミールオーツ麦【オートミール 送料無料】【オートミール オーガニック 】【メール便 送料無料】こめたつ 自然の蔵楽天で購入
2024.07.17
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シルバーアクセサリー
デフブリードは、あの大者アーティストさんも愛用してた事で有名ですよね！ 僕もそのアーティストさんが好きで、デフブリードの商品に目が止まり、デザインも好きなので、ちょいちょい購入してます。 そして、今欲しいのはこのピアス！デザイン的に軟骨辺りに付けたらかっこいいかなーって思ってます！【deaf breed デフブリード】P-7 メンズ ピアス ブランド シンプル プレーンフープピアス メンズピアス価格：11,000円（税込、送料無料) (2024/7/17時点)楽天で購入
2024.07.17
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多機能キャリーケース
TikTokで紹介されてたキャリーケースなんだけど、多機能で便利だなーって感じた！なによりチャック式じゃなくワンタッチ式なのがいいのと、値段も安い！これはありですね！2023年新登場！スーツケース フロントオープン キャリーバッグ フロントポケット 機内持込 キャリーケース XS~Mサイズ 軽量 静音 TSAロック 大型 旅行 USBポート 360度 回転 キャスター かわいい価格：13,950円（税込、送料無料) (2023/9/13時点)楽天で購入
2023.09.13
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名刺ケース【チェキケース】
アイドルなどのファンをやってることもあり、チェキをよく撮るのですが、撮っては手帳にって作業は中々大変なので、一時的に入れることが出来る、ケースが欲しいなーって探してました。それなりに収納もできて、自分好みの探していたんですが、これが良さそう！って思って、近日中に購入してみようと思ってます(o^^o)【9月中は、エントリーで更に+10倍】名刺入れ メンズ レディース 記念品 プレゼント プエブロ 名入れ 名前入れ 無料 ギフト 本革 革 皮 レザー 名刺ケース 笹マチ カードケース 大容量 50枚 ブースターズ Boosters 会社記念品 大量注文価格：3,564円（税込、送料無料) (2023/9/3時点)楽天で購入送料無料 カードケース 全8色 96ポケット 通帳ケース 大容量カードケース カード通帳 収納 出張 名刺入れ カード入れ メンズ レディース カードホルダー カードポケット 大量収納 PUレザー 合皮 名刺 手帳型 シンプル ギフト プレゼント ギフト プレゼント 父の日 敬老の日
2023.09.03
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オリジナルペンライト
オリジナルペンライトを作ろう！！推しを応援する為に購入したペンライトに加工して、オリジナルのペンライトを作っちゃお！！必要なものは、プリンター、スマホ、そしてOHPフィルム!これは、印刷できる透明フィルムなんですが、100均などでも購入できます。スマホで編集した画像をOHPフィルムにプリントして、ペンライトに合わせてサイズをハサミでカット！ペンライトの中に入れたら完成です！僕が作ったペンライトのレイアウトはこんな感じです。参加にしてみてください😊OHPフィルム インクジェットプリンタ用 A4サイズ 2枚入 (100円ショップ 100円均一 100均一 100均)価格：110円（税込、送料別) (2023/8/9時点)楽天で購入
2023.08.09
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チェキの保護フィルム
アイドル好きの皆様！チェキをよく撮る皆様！こんな経験ないですか？撮ったチェキにサインやメッセージを書いてあったのに、そのまま手帳などに入れていたら、にじんでしまった。色移りしてしまった。あれ、結構悲しいですよね😭かと言って、保護フィルムに入れると手帳に入らないとかもあったんじゃないかなー？って思うんですが…この保護フィルム、私も使っているんですがジャストフィットで、ケースに入れてる状態でも手帳に収まります！私もお気に入りなので、リピート購入するくらいwチェキの保護に悩んでたかたは、是非使ってみてください😊コアデ チェキスリーブ CONC-SL02価格：276円（税込、送料別) (2023/8/4時点)楽天で購入
2023.08.04
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シャワーヘッド！
購入してからだいぶたちましたが、とても使い心地のいいシャワーです。夏場に水を浴びたい時も、ミストで浴びると心地よく、暑くなったお風呂場も気加熱で涼しくなるといった感じです。冬は、湯船にミストで溜めるとシルキーバスになり、細かいバブルが体を芯から温めてくれて気持ちがいいです。MTG ReFa FINE BUBBLE S リファ ファインバブル S ホワイト RS-AF02A シャワーヘッド マイクロナノバブル リファファインバブルエス JAN:4573176159057 【北海道沖縄離島配送不可】 -NA-価格：24,295円（税込、送料別) (2023/7/19時点)楽天で購入
2023.07.19
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ポータブル扇風機
首から下げて角度も変えれるから、手に持たなくても顔に風が当てれる！卓上にもできるから、テーブルなどに置いても、簡易的な扇風機としても使える。形もスマホみたいで、カラーも多いから良さそうだ！！24時間×ゲリラ企画【1点1,080円 5点購入＆クーポンで】ハンディファン 首掛け 首かけ扇風機 卓上扇風機 小型扇風機 携帯扇風機 扇風機 ネッククーラー 卓上 2023 スマホスタンド スタンド ネックファン モバイルバッテリー おしゃれ 可愛い usb ストラップ[予約販売]価格：3,341円（税込、送料無料) (2023/7/13時点)楽天で購入
2023.07.13
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熱中症対策
仕事柄、熱中症対策の必要な僕としては、首を冷やすことができるこの商品は、中々いい物です👍去年このタイプの物を使ってたのですが、朝冷蔵庫から出して、首に着けて行くのですが、仕事中使っていると柔らかくなっていきます。休憩時間とかに車のクーラーに当ててるだけで、また固まり冷んやり😊外仕事する人は便利な商品だなーって思います😁既に夏？ってくらい暑くなって来てますが、まだまだこれから夏本番🥵熱中症対策していきましょう👍【50％OFFクーポン】 クールネック ネッククーラー 即納 大人 熱中症対策 冷感 保冷剤 モノクロアイス アイスネックリング 首 冷却 ネック リング 冷感バンド アイスネッククーラー 冷たい ひんやり 涼しい クール 暑さ対策 子供 PCM 【ネコポスで送料無料】 (09000331r)価格：3,280円（税込、送料別) (2023/5/22時点)楽天で購入
2023.05.22
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シルバーアクセサリー（パート2）
今回おすすめしたいのは、このブランドのアクセサリー！ロンワンズベルの形した商品が気に入ってます☺️ブレスレットやピアスがあるけど、ほすぃぃぃ〜w
2023.04.25
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Bluetoothイヤホン/骨伝導
息子にクリスマスプレゼントで買ってあげた、骨伝導のBluetoothイヤホン！片耳づつのやつだと、無くしそうだから連結型にしたのと、ノイズキャンセル系のイヤホンだと、周りからの呼びかけに気づかなくなると思って、耳を塞がない骨伝導にしてみました。本人曰く、調子いいらしいw荒野行動やるときにも使ってるみたいだけど、特に遅延もなく快適に使ってるみたい😂オーディオテクニカ｜audio-technica 骨伝導イヤホン ブラック ATH-CC500BT BK [骨伝導 /Bluetooth]【rb_audio_cpn】楽天で購入
2023.04.22
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抹茶メロンパン！
ファミリーマートにあった抹茶のメロンパン🤭抹茶が好きな俺としては買うっきゃない！って事で買ってみましたwまあ、美味い😋抹茶の事書くからと思って、広告も抹茶探してみたのねw抹茶ティラミスとかめっちゃ美味そうじゃねーかー！って思って、載っけてみました😂【ふるさと納税】宇治てぃらみす（抹茶・ほうじ茶・玄米茶）6個入（各2個ずつ） 伊藤久右衛門 | 京都府 宇治市 京都 宇治 京都府宇治市 ふるさと 納税 お取り寄せ スイーツ 抹茶 抹茶スイーツ ティラミス 宇治抹茶 グルメ 食べ物 食品 デザート 抹茶ティラミス 和スイーツ楽天で購入
2023.04.18
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海藻はお好きですか？
数ヶ月前に、石川県の方に仕事行った時に、お通しとして出てきた、海藻のアカモクなんですが、これが美味しかったので紹介させてください。ドロドロとしてめかぶのようなねばりがあるんで すけど、食べてみると、シャキシャキ食感で 『なにこれー！！』 と、衝撃を受けましたw関東では、お目にかかった事がなかったのでまた食べたい！って思いましたねw仕事帰りのお土産屋さんで、乾燥のアカモクが入った味噌汁を購入して帰りましたw是非、興味のある方は食べてみてください☺️身体にもいいみたいです👍
2023.04.17
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ハイボール
こんばんは！ここ最近、ハイボールを飲むのに自分好みのウイスキーを探すため、コンビニでスモールサイズのウイスキーを色々買って、試してみたんだけど、その中でもこれ！ジョニーウォーカーの黒ラベルが美味しかった☺️スコットランドのウイスキーになるんだけど、香りが強くて、クセもあるから、そーゆーのが苦手な人には向かないけど、ハイボールにして飲むなら、飲みやすくなるし香りも楽しめるから俺は好きですね☺️ちなみに、日本のウイスキーならサントリーのオールドをハイボールにして飲むのが好きですね🤗前に白州の白をハイボールで飲んだことあるけど、あれは凄い美味しかったですね🤤手に入れるの、かなり難しいらしいですが😅もしこれを見て、好きなおすすめハイボールあったら教えてください🤗ジョニー ウォーカー 黒ラベル ブラック 40度 700ml 正規品 箱無し ウイスキー スコッチ ジョニ黒 八幡楽天で購入
2023.04.16
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メロン！
スターバックスのメロンオブメロンフラペチーノ飲んできましたー(๑>◡<๑)めちゃくちゃ美味しい🤤また飲みたい！こちらは、毎年夏に食べに行く、茨城の鉾田市にある深作農園のメロンパフェです☺️これもめちゃくちゃおいし【ふるさと納税】上品な甘さ「イバラキングメロン／秀品」1箱（3～4個入）楽天で購入
2023.04.16
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推しの子
仕事からの帰宅中、アニメ版の推しの子をNetflixで観てたけど、めっちゃ面白い！！すげー続きが気になって、調べたら漫画本とあるじゃねーかーーーー！！欲しいなー☺️【ポイントUP中】 【 【推しの子】 1巻〜11巻（最新）コミック全巻セット 】 【 新品 】 推しの子 おしのこ 推し 星野愛久愛海 雨宮吾郎 アクア 星野瑠美衣 天童寺さりな ルビー 星野アイ アイドル 赤坂アカ 横槍メンゴ 集英社 ヤングジャンプ ヤンジャン コミック 漫画楽天で購入
2023.04.14
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配信アプリ
こんにちは🤗ここ数年で色んな配信アプリが増えてきてますね！そんな中で、マイクなどを使った機材配信をしたい！PC配信をしたい！って人も居るのではないでしょうか？そんな中でおすすめしたいのがこれ！ヤマハのAGシリーズ！何がいいって？簡単に言うと使い方が簡単wそして、このシリーズは03と06があるんですけど、違いはチャンネルの数が違う！じゃあ、どっちを選べばいいの？ってなったら、音源を使って配信するくらいなら03。マイクを2個使いたい、又は楽器を使って弾き語りをしたいって感じなら06って感じかな🤔歌ってみたをやりたい時にも使えるから、興味がある人はチェックしてみてね👍ヤマハ YAMAHA ウェブキャスティングミキサー オーディオインターフェース 3チャンネル AG03 インターネット配信に便利な機能付き 音楽制作アプリケーションCubasis LE対応楽天で購入
2023.04.14
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シルバーアクセサリー
昔から、アーティストのGacktさんが好きで、Gacktさんが身に付けていたアクセサリーを見て、このブランドのシルバーアクセサリーにハマったんだよね☺️デフブリードのアクセサリー、カッコいいんだ😁今欲しいピアスはこれかなー🤔耳の軟骨の所に付けたいんだよね☺️【deaf breed デフブリード】P-7 メンズ ピアス ブランド シンプル プレーンフープピアス メンズピアス楽天で購入
2023.04.14
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お昼ご飯はタコライス
今日のお昼ご飯はタコライスを食べましたー☺️タコソースやサルサソースを追加できたらもっと美味しいだろうなー🤤https://a.r10.to/hUI4H7
2023.04.13
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朝マック
仕事に向かう途中、丁度いいところにマクドナルドがあるから、エッグマフィンセットを食べてるw朝余裕あるときに、モーニングでカフェとかに行くと優雅な気持ちになれるよね☺️ちなみに、サイドメニューはホットアップルパイ
2023.04.13
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早く飲みたーい
スターバックスの新作フラペチーノｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!今日からだね🤗🍈飲みに行かなきゃ……ｼﾀﾀﾀｯ ﾍ(*¨)ﾉhttps://a.r10.to/hPCjFd
2023.04.12
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ブラックコーヒー
【7%OFFクーポン対象 4/16 1:59まで】コカ・コーラ 綾鷹カフェ 抹茶ラテ ほうじ茶ラテ 急須珈琲 ラテ ブラック 440ml 280ml 選べる よりどり 24本入×2ケース【全国送料無料】価格：5,880円（税込、送料無料) (2023/4/12時点)楽天で購入仕事の休憩に元請けさんが買ってきてくれた飲み物。 コーヒーなんだけど抹茶？？ 何これ〜って蓋を開けたら、抹茶の香りがするw 飲んでみるとコーヒー……はにゃ？🤪 でも、口の中に抹茶の香りが漂う😂
2023.04.12
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先日購入した革のクラッチバッグ
＼マラソン期間中は10%offクーポン配布中／ノートパソコンケース Macbook pro air ケース retina 13.3インチ 13インチ apple windows クラッチバッグ 本革 レザー pcバッグ マックブック ノートpc ipad タブレット 液タブ バッグ ファスナー付き価格：8,888円（税込、送料無料) (2023/4/12時点)楽天で購入仕事でも使用してるから、傷は付いてきたけど、中々しっかりしていて使いやすい☺️周りからも見た目2万円くらいに見えるって言われて満足してます😂革製品だから、今後どんな感じに仕上がって行くのか楽しみです♪( ´θ｀)ノ13インチのノートパソコンケースとしても使えるみたい👍
2023.04.12
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- 美味しい料理
- 玉子丼大盛ミニうどんセット サービ…
- (2026-08-01 10:57:13)
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- ●食べた物の画像♪
- 我が家のご飯！＆歯医者さん治療後の…
- (2026-08-03 12:24:19)
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- そば・蕎麦・ソバが好き
- 久しぶりにオホーツク・清里町の「秀…
- (2026-08-02 09:00:00)
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