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わこ０４１０
2001年生まれの気の強ーーい女の子（年少）がいます。「明るく楽しい教育まま」を目指して奮闘中。英語や七田式、公文を取り入れた生活をしています。アルバイトですがＷＭです。よろしくお願いします。
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2006年12月11日
カテゴリ： 日々のできごと
近所の公民館の講座「ママの笑顔を考える会」第三回は、ママピラティスでした。
1歳までの赤ちゃんのいるお母さん対象で、月一ペースで、いろんな講座があります。1回目は「ベビーマッサージ」、2回目は、「簡単なおもちゃ作り」でした。ボランティアのおばさんたちが同じお部屋にいて、赤ちゃんが泣いちゃったら面倒を見てくれるので、なかなか楽しく・楽チンに参加できます。
インストラクターさんが、産後の体に効くピラティスのポーズを選んで教えてくれました。最初のストレッチから、体がこりこりなのが、わかりました。。。でも、時間的には、40分くらいでしたが、体がすっきりして、気持ちよかったわ～。気分もちょっとセレブ？
一回だけでは、さすがにダイエット効果は無いようですが（笑）、週に２～3回でもいいそうです。でも、それが難しいのよね。
1歳までの赤ちゃんのいるお母さん対象で、月一ペースで、いろんな講座があります。1回目は「ベビーマッサージ」、2回目は、「簡単なおもちゃ作り」でした。ボランティアのおばさんたちが同じお部屋にいて、赤ちゃんが泣いちゃったら面倒を見てくれるので、なかなか楽しく・楽チンに参加できます。
インストラクターさんが、産後の体に効くピラティスのポーズを選んで教えてくれました。最初のストレッチから、体がこりこりなのが、わかりました。。。でも、時間的には、40分くらいでしたが、体がすっきりして、気持ちよかったわ～。気分もちょっとセレブ？
一回だけでは、さすがにダイエット効果は無いようですが（笑）、週に２～3回でもいいそうです。でも、それが難しいのよね。
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