浅五ブログ

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2014.01.26

睡眠不足

カテゴリ：カテゴリ未分類

私はもう会社を定年でリタイヤした人間です。

長年、睡眠不足で悩んでいます。

会社にいるときには、人並みに対人折衝とか

デスクワーク、人事管理などで結構気を

使っていたと思います。

会社をリタイヤしたら、したいことがいっぱいあるし

気を使わなくても済むし、時間もいっぱいある・・・

いくらでも寝られるぞ～（笑）

将来がバラ色に見えました。

やっぱり、眠れないのです。

リタイヤしても会社にいた時と全然変わりなく

寝付くのは早いけど、すぐに目が覚めてしまう・・・

一度覚めたら、もうなかなか寝付けなくなるパターンです。

何十年とそういう睡眠のパターンだったので

体が習性のようになってしまったのか、それとも

何かそういうパターンを発生させる要因が環境に

あるのか・・・未だによくわかりません。

総じて睡眠時間も睡眠の深さも

十分でないので万年、ずっと体がだるいと感じてきました。

それでいろいろな方面から睡眠不足解消法について

あるいはみてきました。

その中で本日はグッズのひとつをご紹介したいと思います。

睡眠不足は集中力の欠落や健康への影響も及ぼす

厄介なものです。

これからの時々にご紹介しますものが、一つでも

なればうれしいです。

抱き枕 です。

さすがに私は使い心地を検証していませんが

売り上げが何週間も第一位（楽天）を占めていたという

実績が何よりもこの 抱き枕 の効能を物語っています。