2017.01.22
カテゴリ： 健康
昨年のことですけど、村山彩さん著書の
「やせる冷蔵庫」
というのが話題になりました。
ご存知のかたもいらっしゃると思いますが、
ダイエットについて書かれた著書です。
でも、私たちのおなかに入る食料の保管庫である
冷蔵庫のなかの食材の配置を整理し見直す
ことが
ダイエットにつながる・・・というユニークな
発想からでたダイエット本なのです。
「やせたいけど運動はどうも・・・」
「ダイエットをやったけどリバウンドばかり」
こんな人が実は多いんです。
こんな悩みを解決するのが、
食欲コンサルタントをされている村山さんの
「やせる冷蔵庫」です。
●運動なし
●食事制限なし
●リバウンドなし
のダイエット法なのです！！
この「やせる冷蔵庫」を実践された方からは
♡「1ヶ月で3.6ｋｇやせた」
♡「3ヶ月で７ｋｇやせた」
等の声が届いています。
このダイエット法の秘訣は
冷蔵庫の中身を栄養素ごとに分けて置く
ことです。
食材の定位置を決めてしまう・・・
というのが
重要なポイントです！
「 えっ－
と思われたら一度実践してみてください！！
著者の村山さんは２００件以上の冷蔵庫を調査し
研究して導き出したダイエット法
「やせる冷蔵庫」
は下をクリックしてください。
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Last updated
2017.01.22 17:01:03
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