take　it　easy

Calendar

Profile

００chihiro００

フォローする

Keyword Search

▼キーワード検索

Freepage List

2008.07.16

夏バテしない！

テーマ：ばんごはん♪(391)

カテゴリ：料理

あなたの夏バテ対策料理教えて！！ - ログスターバズ[LogStarbuzz]｜みんなのホンネがここにある！

特に、子供なんかは暑さのため、そうめんを出すとそれしか食べない。
じいちゃんは、外で畑仕事していて、家に入ると即クーラー!

どうしても体が冷えて余計に夏バテ一直線なので、
できるだけ体を冷やさないように、
あったかいスープを食卓に出します。

子供にも好評だったのがキムチスープ。
市販のキムチを入れてほんのちょっぴり辛い体が温まるスープです。

1．なべに生姜の薄切りひとかけ入れて水と火にかける。

3.　沸騰してささみが煮えたら取り出し、食べやすい大きさに割いてなべに戻す。
4.　キムチを小さく刻んでお玉に1杯分くらい入れる（このみで）
5.　キャベツやにんじんなどお好みの野菜も入れる。
6.　野菜が柔らかくなったらにらを入れて塩で味を調節する。

スッゴクからだが温まります。
唐辛子と生姜でからだがぽかぽかです。
野菜もしっかり取れて、これだけでおかずにも。
そして、ささみで鶏のだしを取っているので結構本格的な味！
ここにご飯を入れてもおいしいです。
夏バテにいいゴマをたくさん入れても効果的かも。

おためしください～～

みんなの「夏バテ対策料理教えて！」はこちら

「あなたの夏バテ対策料理教えて！」をブログで書いてポイントゲット！

＜blog調査隊＞夏バテに負けない為には？

スタミナ料理 ←Click（体力をしっかり作ろう！）

● 酢レシピ ←Click（お酢を使ったおいしい料理とは？）

● アルバイト海老名 ←Click（アルバイトで稼ぐためには？）

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう