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タケ侍
たった一度の人生だから！もっと自分を生かさなくっちゃ！新しい自分との出会いを求めて楽しくいろいろ挑戦します！生きてるって素晴らしいを感じ合える日記！
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2006/10/07
カテゴリ： 自己啓発
「ゆるすということ」ジェラルド・Ｇ・ジャンポールスキー著
「ゆるすということ」
というよりも、 人生最大のテーマ？ と思うことすらあります。
私は、これまでの人生の中で、「絶対にゆるすものか！」
と、 誰かや、何かに対して、 怒りや憎しみ を持ったことがあります。
いえ、 正確には、”持ち続けてきた” と、言えるでしょう。
常に心の中のどこかで、 何かに対して、そんな感情を抱いてきたように思います。
「正しいか」、「正しくないか」。
そんなモノサシを持たれている方ほど、こうした感情に
人生を揺り動かされて来られたのではないでしょうか。
時には、争いごとになるような激しいぶつかり合いもありました。
時には、夜も眠れないくらいストレスを感じることもありました。
この壁を乗り越えなければ、また同じ問題にぶつかると、
解決に向けて、正面からぶつかっていったこともありました。
そして、その問題は解決したのか？と言うと、
正確には解決してないと言えるものの方が多いかもしれません。
何かやりきれないモヤモヤしたものを心の隅に持ち続けながら、
その問題から目を逸らすことで、自分の気持ちを抑えてきたように思います。
そして、時間が経つにつれ、次第にその感情が薄れて、
いつしか気にならなくなっていきます。
私の場合は。
中には、ずーっと怒りや憎しみの感情から離れることができずに、
ついには犯罪に走ってしまったり、病気になってしまう人も多くいるのではないでしょうか。
「ゆるすということ」
この本の中に、こんなことが書かれています。
・ ゆるすことで、私たちは自由になります。
・ ゆるしによって、自分の本当の姿がわかります。
・ ゆるしは癒しをもたらします。
・ ゆるしは自分も他人も癒します。
そして、こんな一文も。
・ 他人をゆるせないとき、
それはいままで目を背けてきた
あなた自身を見ているときかもしれない。
今、ベストセラーになっている、 野口嘉則氏の 「 鏡の法則 」 も、
テーマは 「 ゆるし 」 、そして 「 感謝 」 であるようです。
斉藤一人氏のお話の中にも、「 ゆるし 」 に関するお話があります。
どんなに許せない相手がいても、 声に出して、
「○○を許します。」と、３回言う のだそうです。
（初めはかなり抵抗があると思います。^_^;）
また、それと合わせて
「自分を許します。」と、３回言います。
そうすることで、その言葉に気持ちはこもっていなくても、
次第にスーッと心が軽くなっていくそうです。
実は、私も車の中で、そのCDを聴きながら、一人でやったことがあります。（笑！）
でも、不思議と、今まで怒っていた自分が馬鹿らしくなり、心が楽になりました。
ぜひ、みなさんもやってみてください。
人は、常に心のどこかで、何かに対して、
怒りとか、憎しみとか、憤りを感じているものです。
それは、無意識のうちに心に住み着いている場合もあるようです。
心の中の、それらの感情から解き放たれたとき、
また新しい自分に出会えるのかもしれませんね。
ぜひ一度、この 「 ゆるすということ 」 というテーマを考えてみられると、
新しい発見があるのではないでしょうか。
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