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2006.07.21

久しぶりのエアロバイク

(2)

カテゴリ：スポーツ

最近が続いて　ラン不足です

でも　涼しくなって　 エアロバイク するには楽になります

先日のような暑い時に　家の中でエアロバイクは　エアコン付けてもイヤです

準夜勤務から帰り　すぐにエアロバイク始める

久しぶりで　一般トレーニング３０分

涼しいけど　ヤッパリ汗だく

３０分で　１３．１ｋｍ　２５６ｋcal

夏場は　室内でのトレーニングはきついから

しばらくは　エアロバイクは使わないだろうな～

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Last updated 2006.07.22 01:13:08 コメント(2) | コメントを書く

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