タコ星人現る・・・

４時過ぎに目が覚め　天気確認　朝ラン準備

出勤前で時間もないし　久しぶりに１０ｋｍをタイムトライアル

涼しいので　給水ボトル持たないで走ったら　やはり軽い

風も気持ちいい　ペース

最後まで　ペース維持　しかし記録は　４５分５１秒

最近　L.S.Dばかりでスピード練習してないからな～

でも　気持ちよく走れた

シャワー後　足指の爪が内出血してるのに気付く

以前も内出血して　最近やっと爪が再生してキレイになった指

シューズが合わないのだろうか　秋のシーズンまでに治るのだろうか

日曜出勤は　業者がワックス掛け終えるまでの　立会いだから暇

しかし　今日は昼から『北海道マラソン』がある

休憩室で　一人テレビ観戦

千葉真子の最後のレースということで　テレビに向かって応援する

男子も女子も　ノーマークの選手がレースを引っ張る

３０℃を越す気温で　過酷なレースになった　スタミナ勝負

観ているだけでも　汗が出てくる

女子は　フルマラソンが初めてという　吉田選手が終始独走

男子も　最後の最後まで　デットヒートで目が離せない

素晴らしい大会でした　元気を貰いました

北海道の景色もキレイだし　いつかは参加したいな～