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TAKO星人４０２号
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2006.10.27
テーマ： マラソンに挑戦(5740)
カテゴリ： 日常
昨日は 午前中いっぱいオデッセイの洗車して 午後は２０ｋｍランで
今日は全身筋肉痛で 仕事が辛い
練習＆大会の次の日は 必ず筋肉痛です
この状態では 走れないので
タコ星人の練習は２回/週程度になります
毎日走っている人は 筋肉痛にはならないんだろうな～～～
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Re:全身筋肉痛(;>_<;)(10/27)
kuonitban
さん
Re:全身筋肉痛(;>_<;)(10/27)
jimerin
さん
kuonitbanさん
TAKO星人４０２号
さん
＞ いやいや、走りすぎとかならなるでしょう。
＞ でも、筋肉痛になるほど練習出来てよかったですね。
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考えようですね！
筋肉痛になるということは、筋力が付いたということですかね！？ (2006.10.28 22:38:14)
＞ でも、筋肉痛になるほど練習出来てよかったですね。
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考えようですね！
筋肉痛になるということは、筋力が付いたということですかね！？ (2006.10.28 22:38:14)
jimerinさん
TAKO星人４０２号
さん
＞筋肉痛は成長の証。
＞超回復でレベルアップ。いいサイクルですよ。
-----
タコ星人は、このサイクルがあっているのかもしれません。
でも、もっと上を狙うなら毎日練習した方が良いのかな～～～？
(2006.10.28 22:40:10)
＞超回復でレベルアップ。いいサイクルですよ。
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タコ星人は、このサイクルがあっているのかもしれません。
でも、もっと上を狙うなら毎日練習した方が良いのかな～～～？
(2006.10.28 22:40:10)
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