タコ星人現る・・・

本日妻が美容院へ行くというので　５時起き　朝ランへ

服装迷ったが　ノンスリーブ＆短パンにしたら　寒い

寒いせいかスタートからペース　本日も快晴　気持良い

７ｋｍ関門でまさかの３０分　絶好調　勢いで２１ｋｍコースへ

朝ランで２１ｋｍランは　２度目のチャレンジ　後半が心配だが…

折り返しで　４５分台　２１ｋｍ目標を１時間３０分切にして　後半さらにペース

結構限界のペース　でも気持良い～　最後スパートかけて

なんと１時間２７分４０秒　２１ｋｍランの記録更新　そして気分爽快

気分がで　朝食後　垣根剪定＆草取り＆草取り　したら　どっと疲労が…

昼食後　妻は美容院へ　タコ星人は　タコ坊主とスポーツ公園へ

薄暗くなるまでアスレチックで遊んで　なかなか帰らない

妻から　夕食の買い物頼まれ　タコ坊主説得して買い物へ

タコ娘は　一日友達の家で遊んで　迎えに寄ってようやく帰宅　ヘトヘトです